b*****n
发帖数: 3774 | 1 月底
屋头两个丫头切签证，我也来攒包子到时候好给大家发：
报名以来，锻炼情况如下：
上个星期
6/28: 跑步机4.5mile， 4mile at 6mph, 最后0.5mile 加速， 7mph,跑步完毕做了
100个仰卧起坐
6/29: 30分钟椭圆机，然后重量联系30分钟，上臂，胸肌，背部
6/30: 啥都没干
7/1: 跑步机，5.5mil at 5.7mph , 100个仰卧起坐。
7/2: 啥都没干倒是吃了一大堆。
7/3: 长周末开始了以下几天都是户外活动，星期六上午出且hiking了将近7mile。还逛
街至少2个钟头，在mall里面穿高跟hai走路，应该算运动量哦。
7/4: 下午切滑旱冰3个钟头，1-2个钟头都在联系转身和停止，后半个钟头练习kick，
太阳很大，温度100左右，估计是消耗了不少热量。
7/5：本来切上帆板的课的，结果同伴临时打退堂鼓了，我们就改了划船，大概2个钟头
，然后再湖边走了1-2个钟头。
昨天上班了，恢复积木：
跑步机3.5mile，速度6mph，然后重量练习20分钟，仰卧起坐2分钟100个。
吃得就不报了，尤其是长周末，实在太腐败了，这个 |
m**u
发帖数: 6829 | 2 景仰一哈运动量。
ps.包子不是活动结束才发的嘛？我已经糊涂了。 |
P*D
发帖数: 2194 | 3 莫哭莫哭,够150啦,预祝你屋头两个闺女签证成功.
【在 b*****n 的大作中提到】
: 月底
: 屋头两个丫头切签证，我也来攒包子到时候好给大家发：
: 报名以来，锻炼情况如下：
: 上个星期
: 6/28: 跑步机4.5mile， 4mile at 6mph, 最后0.5mile 加速， 7mph,跑步完毕做了
: 100个仰卧起坐
: 6/29: 30分钟椭圆机，然后重量联系30分钟，上臂，胸肌，背部
: 6/30: 啥都没干
: 7/1: 跑步机，5.5mil at 5.7mph , 100个仰卧起坐。
: 7/2: 啥都没干倒是吃了一大堆。
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b*****n
发帖数: 3774 | 4 你写日记周记马克了也是有包子的，那个是一次10个伪币，最后活动结束发大包子。
妹儿是新人哇？有没有交投名状？
【在 m**u 的大作中提到】
: 景仰一哈运动量。
: ps.包子不是活动结束才发的嘛？我已经糊涂了。
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m**u
发帖数: 6829 | 5 潜水的，第一期的时候锻炼不够，一周才2次，不好意思出来说。昨天刚刚报了名，拿
了一个包子。一个包子不够你发啊？该不会每次写150字就有个包子拿？
【在 b*****n 的大作中提到】
: 你写日记周记马克了也是有包子的，那个是一次10个伪币，最后活动结束发大包子。
: 妹儿是新人哇？有没有交投名状？
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b*****n
发帖数: 3774 | 6 多谢医生，呜呜呜。。。
【在 P*D 的大作中提到】
: 莫哭莫哭,够150啦,预祝你屋头两个闺女签证成功.
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s**y
发帖数: 3070 | 7 专门跑来表达对土姐姐的敬仰，同时祝福侄女签证顺利。报告哈近况，我最近很讨人嫌
，老是拍到男同学们的肚子上的肥油，嘲笑人家。其实我作弊了，使劲吸气，然后说自
己肚子很平坦。度假3天长了2磅，现在恢复了，其实我可以再tone一点，但是懒，运动
量上不切了 |
b*****n
发帖数: 3774 | 8 嗯嗯，写嘛，你写够150字版大不给你发，我给你发。
对了，打倒潜水员哈，赶紧交投名状。
http://www.mitbbs.com/article_t2/ChuanYu/2724.html
【在 m**u 的大作中提到】
: 潜水的，第一期的时候锻炼不够，一周才2次，不好意思出来说。昨天刚刚报了名，拿
: 了一个包子。一个包子不够你发啊？该不会每次写150字就有个包子拿？
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b*****n
发帖数: 3774 | 9 多谢边总～～～～～～到时候大家一齐发功，20号一个22号一个。表搞忘了哈。
肚子上的肥油估计要跟我一辈子了，我很忧伤。前天晚上我一个自暴自弃，吃了ben
and jerry一桶半的icecream。
【在 s**y 的大作中提到】
: 专门跑来表达对土姐姐的敬仰，同时祝福侄女签证顺利。报告哈近况，我最近很讨人嫌
: ，老是拍到男同学们的肚子上的肥油，嘲笑人家。其实我作弊了，使劲吸气，然后说自
: 己肚子很平坦。度假3天长了2磅，现在恢复了，其实我可以再tone一点，但是懒，运动
: 量上不切了
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m**u
发帖数: 6829 | 10 土妹儿真好，我写，一定写。
那个，投名状交好了。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 嗯嗯，写嘛，你写够150字版大不给你发，我给你发。
: 对了，打倒潜水员哈，赶紧交投名状。
: http://www.mitbbs.com/article_t2/ChuanYu/2724.html
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s**y
发帖数: 3070 | 11 我主要脸皮太厚了，还到处炫耀我的大粗腿，肚子上的肥油我留到保护内脏滴
【在 b*****n 的大作中提到】
: 多谢边总～～～～～～到时候大家一齐发功，20号一个22号一个。表搞忘了哈。
: 肚子上的肥油估计要跟我一辈子了，我很忧伤。前天晚上我一个自暴自弃，吃了ben
: and jerry一桶半的icecream。
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T*R
发帖数: 25894 | 12 边总通过临床观察，终于了解到了板油存在的合理性。 |
n*****a
发帖数: 1842 | 13 景仰景仰！
帆板好好耍哟。流口水羡慕中。我划船不行，俺们村儿风大，我基本划不走，压不住舱
。去年去北面一小pond，一个比我还轻的妹妹要跟我一起划，好不容易到了中间，就不
停打转，后来是被拖出切的。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 月底
: 屋头两个丫头切签证，我也来攒包子到时候好给大家发：
: 报名以来，锻炼情况如下：
: 上个星期
: 6/28: 跑步机4.5mile， 4mile at 6mph, 最后0.5mile 加速， 7mph,跑步完毕做了
: 100个仰卧起坐
: 6/29: 30分钟椭圆机，然后重量联系30分钟，上臂，胸肌，背部
: 6/30: 啥都没干
: 7/1: 跑步机，5.5mil at 5.7mph , 100个仰卧起坐。
: 7/2: 啥都没干倒是吃了一大堆。
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n*****a
发帖数: 1842 | 14 要得嘛， 到时候一起发功。
在成都签哇？我好朋友要生娃娃了，她爹妈居然被拒了。她婆婆可能也是那两天切签，
我也是要为她发功。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 多谢边总～～～～～～到时候大家一齐发功，20号一个22号一个。表搞忘了哈。
: 肚子上的肥油估计要跟我一辈子了，我很忧伤。前天晚上我一个自暴自弃，吃了ben
: and jerry一桶半的icecream。
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n*****a
发帖数: 1842 | 15 你是不是typo呀，一桶半还是半桶哟。要是前头那个，你难道比我还堕落哇？我也就是
一桶分两次吃而已。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 多谢边总～～～～～～到时候大家一齐发功，20号一个22号一个。表搞忘了哈。
: 肚子上的肥油估计要跟我一辈子了，我很忧伤。前天晚上我一个自暴自弃，吃了ben
: and jerry一桶半的icecream。
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