s**********3
发帖数: 1216 | 1 那个日本的Jung Dayeon，全套5部，每部都接近40分钟，虽然运动量不大，看起来都
是些基本动作，可是时间好长啊~~
有人试过吗，有效果吗？天太热，不想出去跑步了，想在家试试这个的说。这个应该算
有氧运动吧？ |
R*L
发帖数: 1543 | 2 韩国的
我做第一套，也就是最容易的那一套，每天早晨起来的时候，觉得还不错
【在 s**********3 的大作中提到】
: 那个日本的Jung Dayeon，全套5部，每部都接近40分钟，虽然运动量不大，看起来都
: 是些基本动作，可是时间好长啊~~
: 有人试过吗，有效果吗？天太热，不想出去跑步了，想在家试试这个的说。这个应该算
: 有氧运动吧？
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s**********3
发帖数: 1216 | 3 mm做完全套啊，那我很佩服啊！我做到20多分钟就不耐烦了，好枯燥啊~~~
mm觉得有效果吗？
【在 R*L 的大作中提到】
: 韩国的
: 我做第一套，也就是最容易的那一套，每天早晨起来的时候，觉得还不错
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n*******2
发帖数: 10103 | 4 这个怎么下载视频呀
【在 R*L 的大作中提到】
: 韩国的
: 我做第一套，也就是最容易的那一套，每天早晨起来的时候，觉得还不错
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s****m
发帖数: 5375 | |
y**u
发帖数: 7459 | 6 这个有什么好处？看那个女的身材没有很好啊。
【在 s**********3 的大作中提到】
: 那个日本的Jung Dayeon，全套5部，每部都接近40分钟，虽然运动量不大，看起来都
: 是些基本动作，可是时间好长啊~~
: 有人试过吗，有效果吗？天太热，不想出去跑步了，想在家试试这个的说。这个应该算
: 有氧运动吧？
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s**********3
发帖数: 1216 | 7 没下载，就是每次跟着优酷做
【在 n*******2 的大作中提到】
: 这个怎么下载视频呀
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s**********3
发帖数: 1216 | 8 很好很fit呀！你在哪里看的？
【在 y**u 的大作中提到】
: 这个有什么好处？看那个女的身材没有很好啊。
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