想要美白冬季也要防晒 - Fashion版

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Fashion版 - 想要美白冬季也要防晒

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h********e
发帖数: 53

美白很重要，冬季防晒不能忘。此外，吃草莓也能美白了，这对于吃货来说简直就是福
音。太棒了太棒了，连小编都要忍不住点赞。
草莓有助美白
维生素C食物要多吃要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么
小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能
有效帮助黑色素还原，协助美白。
补充维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，
提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，
如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。
冬季也要防晒
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是
无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是
防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是
一套完整的防晒程序。
柠檬美白水
日常多喝柠檬美白水是美容的圣器，就算是护肤品的成分也离不开水的提取，早晨起来
要空腹喝凉白开，如果在水中加入柠檬片的话，美容效果会更加好。睡觉之前也请喝一
杯柠檬水，助于帮助体内排毒，从而加强护肤疫力。

l*******u
发帖数: 1491

多谢

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