[合集] 健身完毕去打球 - Fitness版

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
DreamTiger (DreamTiger) 于 (Fri Apr 20 16:14:29 2007) 提到:
基本上每次去做做深蹲，卧推，加上飞鸟或者上臂锻炼，耗时半个多小时到1个小时，
然后就去打篮球，大概1.5-2小时。等回家的时候，基本上酸痛感都已经消失了，第二
天也没感觉。
现在感觉肯定是比以前要壮一些，但是体重增加不明显。可能跟回了家没有好好补充有
关，也可能跟打篮球那一个多小时有关。
也想过不打球了，直接回家，不过就少了很多乐趣。最终，还是乐趣占了上风阿，哈哈
。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (小带.人生不外悲欢离合，爱恨情仇) 于 (Sat Apr 21 10:09:35 2007) 提到:
赞一个，支持一下。很多mm要向你学习。
如果能把运动最终作为一种乐趣而不是手段，
那减肥、健身才能最终得到巩固和保持。

☆─────────────────────────────────────☆
Piggiec

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