[合集] 问一个蛋白分的问题 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 问一个蛋白分的问题

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (AngLee) 于 (Mon Jun 4 22:36:53 2007) 提到:
今天买了蛋白分，俺也开始musle building了，GNC的壮男告诉我，他每天吃3次蛋白分
，如果晚上work out，就中午一次，work out前后各一次，我看着壮男的高大的身躯，
半信半疑相信了，同时壮男成功的向我推销了creatine和 glutamine。。。
蛋白分每天要吃这么多吗？我试了一天，基本上每时每刻都是饱饱的状态（个人属于比
较瘦弱型，目标就是body building,不作瘦干朗）
☆─────────────────────────────────────☆
freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Mon Jun 4 22:40:27 2007) 提到:
吃这么多啊？
non work-out day，也要三次么？
每次吃多少啊？

☆─────────────────────────────────────☆
manhunt2 (300) 于

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