[合集] 咨询一下含脂肪量的问题啊 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 咨询一下含脂肪量的问题啊

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
xiaolong (纯朴) 于 (Fri Jul 6 01:28:12 2007) 提到:
俺昨天刚刚去gym锻炼完就去测试脂肪含量了阿 23% 不知道准不准阿
要是准的话肯定是偏高了啊
可是我一般两天左右去次gym,每次跑步35分钟左右，
然后是器械手臂，胸部，腿部差不多30分钟
最后是放松差不多十分钟的
这是为什么阿？
我吃得比较多
早饭：先是250ml水然后是两个鸡蛋，一碗杂蔬菜 250ml纯牛奶一个小的面包两
条烟肉
午饭：一碗米饭，牛肉手掌(中等)那么大块，一碗蔬菜一碗汤
晚饭：一碗米饭，一条中等鱼，一碗青菜一碗汤
大家帮我看看有什么需要调整的阿？
是不是吃得太多阿/
☆─────────────────────────────────────☆
dai (小带.人生不外悲欢离合，爱恨情仇) 于 (Fri Jul 6 02:30:09 2007) 提到:
从你给的饮食情况收集不到什么信息，所以也没法知道原因。
比

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