下斜仰卧起坐果然很有效 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 下斜仰卧起坐果然很有效

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话题: 下斜话题: 仰卧起坐

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h**l
发帖数: 141

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以前在球上做100多个都没什么反应。今天把斜板调到60度左右，才做了40个腹部就抽
筋了。不过好像对后背下方有点损伤。

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