[合集] 10月7日的情况汇报——关于薏米的讨论 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 10月7日的情况汇报——关于薏米的讨论

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果) 于 (Mon Oct 8 01:12:33 2007) 提到:
日子过得好快啊~
今天去BBB买了称
TANITA SCALE PLUS BODY FAT
才30块~
终于可以在早上称体重拉~~~
8：30排骨墨鱼薏米汤一碗
（大家说早上要吃肉啊，蛋白质啊，
所以昨天就炖了这个汤，发现薏米
炖在汤里，好好吃）
12：00西红柿炒鸡蛋，拍黄瓜，三文鱼半块
15：30黑巧克力15克，猕猴桃一个
逛街的时候吃了半袋$.99 sun chips
19：30大半条红烧鲫鱼+包菜
黑巧克力10克+1/3杯无糖豆奶
今天没有运动~明天去做瑜伽
☆─────────────────────────────────────☆
dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Mon Oct 8 01:51:56 2007) 提到:
不错:)
薏米吃得方法很多，除了煮饭炖汤外，还可以煮熟了（别煮烂了），
用盒子装起来放冰箱里，每天拌沙拉叶子的时候加一点，
配上vinegar & oil的

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