[合集] 一小时的fitness ride课会让女生大腿变粗吗？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 一小时的fitness ride课会让女生大腿变粗吗？

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
zhyuan (rock) 于 (Sun Nov 18 18:09:37 2007) 提到:
各位，俺可是serious的提问啊！！记得以前有前辈说要瘦腿，骑自行车要把resistance调到最低，轻快的骑才有效。这个ride课大部分时候resistance都不是特别小啊，挺费劲的。虽说女生不容易长肌肉，但是不也有很多女生complain因为锻炼（跑步啥的）腿上肌肉太多嘛！
女生，最近在gym上每次一个小时的fitness ride课，就是骑自行车，各种节奏和动作
，调节risistance，感觉还不错，出很多汗，运动完腿有点酸。自己还挺喜欢的，希望
以后每周能上两次课。不过有点concern，本人身高166，体重126磅，大腿比较粗，既
有肌肉，肥肉也不少。并不指望这个课能让腿变细，但是也不希望上这个课让大腿更粗
。大家认为上这个ride课会让大腿变粗吗？
谢先！！！！
☆─────────────────────────────────────☆
ayanami (螃蟹@FROSTSHO

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