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linlin999 (linlin999) 于 (Mon Nov 26 11:59:57 2007) 提到:
看了很多说呼吸的,有吸气涨小腹的,有呼气涨小腹的,到底哪种好?
还有就是不管哪种,小腹要涨到什么程度?如果刻意让小腹涨起很多的话感觉有点坠得
难受。
☆─────────────────────────────────────☆
binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Mon Nov 26 12:30:47 2007) 提到:
吸气涨小腹 is better and more natural
☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (julian) 于 (Mon Nov 26 17:27:02 2007) 提到:
很多地方,比如歌唱什么的都是吸气收腹,呼气挺腹。为什么要这样?是为了强调横隔
膜,体会一下,大便式呼吸(挺腹吸气)跟正确的呼吸法哪个更需要利用横隔膜?
利用横隔膜的呼吸方法
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