[合集] 对了，贡献一个小窍门。 - Fitness版

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f**n
发帖数: 75

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binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Wed Jan 16 17:16:05 2008) 提到:
放哑铃压过手指头，或者担心压倒手指头的兄弟（or 姐妹），可以在快要放到架子上
的时候试着把哑铃平着转２０－３０度，这样可以保证哑铃先接触到架子并获得支撑，
然后转正，保证不会压倒手。
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Wed Jan 16 18:48:23 2008) 提到:
直接扔地上就走

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