4月16健身记录 - Fitness版

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Fitness版 - 4月16健身记录

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v****e
发帖数: 19471

40分钟：
卧推：135X6, 155X8, 185X6 with spot, 205X2 with spot, 155X6, 135X8
上斜哑铃推举：55X6, 50X6, 50X6, 45X8
平板正飞鸟：30X6,30X6,30X4
小杠铃仰卧肱三直臂：50X11, 50X10, 60X8, 50X10
下斜卧推：135X5, 115X8,115X6
双臂屈伸：12，10，10，8
然后就没时间了，走人乐。。。

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相关主题
● 卧推的时候找旁边的人spot合适么	● 4/7/2008健身小日记
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