“男生FAQ”里面新增：常见肌肉训练方法： - Fitness版

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Fitness版 - “男生FAQ”里面新增：常见肌肉训练方法：

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话题: faq话题: 大腿话题: 训练方法

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f**n
发帖数: 75

腰侧面(oblique): http://www.sixpacknow.com/obliqueexercises.html
腹肌（abs）： http://www.mensworkoutguide.com/home.html
胸肌(chest): http://www.shapefit.com/chest-workouts.html
后背(back) : http://www.leehayward.com/art28.htm
股四（大腿前面：quadricept）：http://www.shapefit.com/quadriceps-workouts.html
股二（大腿后面：hamstring)： http://www.shapefit.com/hamstring-workouts.html
手臂： http://www.leehayward.com/arms.htm
肩膀：http://www.leehayward.com/shoulders.htm
欢迎大家讨论，意见建议都可以。有的LINK可能我找的不是最好的。
但求给大家一个整体的概念。以后知道动作的名字，可以自己去GOOG

j*********g
发帖数: 3826

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