s*******8
发帖数: 81 | 1 不过是做了50几个仰卧起坐而已（关键是一两年没练了），都几天了，还是很疼。窝着
没事儿，一直腰
就疼。疼得现在一个仰卧起坐也做不了了。怎么办呢？ |
g***l
发帖数: 18555 | 2 你没把腰给瘸了就不错了，有人仰卧起坐最后做不动了，就把腰闪了。 |
A****t
发帖数: 759 | 3 做不动就不要做了啊。我从来不做仰卧起坐，因为做不了10个。细细
【在 s*******8 的大作中提到】
: 不过是做了50几个仰卧起坐而已（关键是一两年没练了），都几天了，还是很疼。窝着
: 没事儿，一直腰
: 就疼。疼得现在一个仰卧起坐也做不了了。怎么办呢？
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s*******8
发帖数: 81 | |
s*********n
发帖数: 2283 | 5 应该是鸡肉拉伤 .... 歇几天就行 ... 还不行, 就去看医生...
【在 s*******8 的大作中提到】
: 怎么办呢怎么办呢？
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g***l
发帖数: 18555 | 6 拉什么伤，腹部肌肉很皮实的，只要不抽筋就没问题，我有一次练多了，开车的时候不
小心抽了筋，半天不能动，好在是平路也没什么拐弯啥的。 |
s*********n
发帖数: 2283 | 7 还是一哥牛...
【在 g***l 的大作中提到】
: 拉什么伤，腹部肌肉很皮实的，只要不抽筋就没问题，我有一次练多了，开车的时候不
: 小心抽了筋，半天不能动，好在是平路也没什么拐弯啥的。
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T*U
发帖数: 22634 | 8 要慢跑活血。
【在 s*******8 的大作中提到】
: 不过是做了50几个仰卧起坐而已（关键是一两年没练了），都几天了，还是很疼。窝着
: 没事儿，一直腰
: 就疼。疼得现在一个仰卧起坐也做不了了。怎么办呢？
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Z****e
发帖数: 6171 | 9 。。。。大哥 你牛
【在 g***l 的大作中提到】
: 拉什么伤，腹部肌肉很皮实的，只要不抽筋就没问题，我有一次练多了，开车的时候不
: 小心抽了筋，半天不能动，好在是平路也没什么拐弯啥的。
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i****s
发帖数: 1152 | 10 LOL
有次练过了，当场抽筋，差点窝地上
【在 g***l 的大作中提到】
: 拉什么伤，腹部肌肉很皮实的，只要不抽筋就没问题，我有一次练多了，开车的时候不
: 小心抽了筋，半天不能动，好在是平路也没什么拐弯啥的。
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 我左边腹部有块肌肉特别爱抽筋。：（
腹肌酸疼的时候要特别小心不要感冒了，如果咳嗽了就麻烦了，这个我可是深有体会的
。呵呵。 |
