s*******8 发帖数: 81 | 1 不过是做了50几个仰卧起坐而已(关键是一两年没练了),都几天了,还是很疼。窝着
没事儿,一直腰
就疼。疼得现在一个仰卧起坐也做不了了。怎么办呢? |
g***l 发帖数: 18555 | 2 你没把腰给瘸了就不错了,有人仰卧起坐最后做不动了,就把腰闪了。 |
A****t 发帖数: 759 | 3 做不动就不要做了啊。我从来不做仰卧起坐,因为做不了10个。细细
【在 s*******8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不过是做了50几个仰卧起坐而已(关键是一两年没练了),都几天了,还是很疼。窝着 : 没事儿,一直腰 : 就疼。疼得现在一个仰卧起坐也做不了了。怎么办呢?
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s*******8 发帖数: 81 | |
s*********n 发帖数: 2283 | 5 应该是鸡肉拉伤 .... 歇几天就行 ... 还不行, 就去看医生...
【在 s*******8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么办呢怎么办呢?
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g***l 发帖数: 18555 | 6 拉什么伤,腹部肌肉很皮实的,只要不抽筋就没问题,我有一次练多了,开车的时候不
小心抽了筋,半天不能动,好在是平路也没什么拐弯啥的。 |
s*********n 发帖数: 2283 | 7 还是一哥牛...
【在 g***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拉什么伤,腹部肌肉很皮实的,只要不抽筋就没问题,我有一次练多了,开车的时候不 : 小心抽了筋,半天不能动,好在是平路也没什么拐弯啥的。
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T*U 发帖数: 22634 | 8 要慢跑活血。
【在 s*******8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不过是做了50几个仰卧起坐而已(关键是一两年没练了),都几天了,还是很疼。窝着 : 没事儿,一直腰 : 就疼。疼得现在一个仰卧起坐也做不了了。怎么办呢?
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Z****e 发帖数: 6171 | 9 。。。。大哥 你牛
【在 g***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拉什么伤,腹部肌肉很皮实的,只要不抽筋就没问题,我有一次练多了,开车的时候不 : 小心抽了筋,半天不能动,好在是平路也没什么拐弯啥的。
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i****s 发帖数: 1152 | 10 LOL
有次练过了,当场抽筋,差点窝地上
【在 g***l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拉什么伤,腹部肌肉很皮实的,只要不抽筋就没问题,我有一次练多了,开车的时候不 : 小心抽了筋,半天不能动,好在是平路也没什么拐弯啥的。
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f*******n 发帖数: 5241 | 11 我左边腹部有块肌肉特别爱抽筋。:(
腹肌酸疼的时候要特别小心不要感冒了,如果咳嗽了就麻烦了,这个我可是深有体会的
。呵呵。 |