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Fitness版 - 怎么用bosu练习协调性?
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话题: bosu话题: 练习话题: 协调性
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z********0
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1
这种要两个人
有啥能一个人练习的?
在GYM里休息的时候,练习练习我觉得挺好的
f*******n
发帖数: 5241
2
你就直接站上去squat也可以啊。
T*U
发帖数: 22634
3
买两bosu, 圆的那头对一起放地上不就行了。

【在 z********0 的大作中提到】
: 这种要两个人
: 有啥能一个人练习的?
: 在GYM里休息的时候,练习练习我觉得挺好的

z********0
发帖数: 9013
4
挺起来非常难阿
下午去试试,不用买,GYM有好几个
z********0
发帖数: 9013
5
今天总算能四足蹲在两个叠起来的bosu上了,手有时候能离开bosu, 有时候必须按住
bosu,以维持平衡,和马戏团的小狗一样,哎~~

【在 T*U 的大作中提到】
: 买两bosu, 圆的那头对一起放地上不就行了。
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