菜鸟腿部受伤 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 菜鸟腿部受伤

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话题: 小腿肚话题: 右腿话题: 抽筋话题: 拳头话题: 始跑

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a***n 发帖数: 3633	1 真是弱啊。前天在跑步机上只跑了1.5mile。今天刚开始跑就觉得小腿肚有些不对劲。于是下了机器，用拳头敲敲小腿肚，左腿还好。拳头刚落到右腿上，就立刻感到抽筋，人就站不住，扶着把手坐到旁边才缓过劲来。但是知道现在，右腿还是挺疼的。我想知道，这种拉伤严重么？是不是最近不能跑了？ P.S.在自行车上貌似还可以，就是不能站，一站腿就痛。
S*********g 发帖数: 7653	2 你贵庚？跑太快？
r****y 发帖数: 26819	3 或缺钙？【在 S*********g 的大作中提到】 : 你贵庚？ : 跑太快？
T*U 发帖数: 22634	4 大冬天的1.5mile就抽筋了？没有热身吧。
B********y 发帖数: 1356	5 抽筋而已，没啥大不了。
g***l 发帖数: 18555	6 STRETCH的不够，小心SHIN SPLITTER

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