y********2
发帖数: 311 | 1 就是左边小腿肌肉拉伤，不能跑步了，已经休息2周，一般周期是多久才能好啊？ |
j**f
发帖数: 7403 | 2 拉伤好像有很多不同程度的。严重的要手术。估计你肯定不太严重。：）
有的是肌肉拉伤，有的是肌腱，你是哪儿？肌腱很麻烦。
【在 y********2 的大作中提到】
: 就是左边小腿肌肉拉伤，不能跑步了，已经休息2周，一般周期是多久才能好啊？
|
d*i
发帖数: 9453 | 3 我觉得2周不够。
而且不要马上恢复跑步，先作一些腿部力量练习（静力），
确保确实恢复了再跑步。
【在 y********2 的大作中提到】
: 就是左边小腿肌肉拉伤，不能跑步了，已经休息2周，一般周期是多久才能好啊？
|
T*U
发帖数: 22634 | 4 要适当拉伸，一个月以后可以小跑。
【在 y********2 的大作中提到】
: 就是左边小腿肌肉拉伤，不能跑步了，已经休息2周，一般周期是多久才能好啊？
|
y********2
发帖数: 311 | 5 我不知道是不是肌腱，就是小腿后面，一蹲下去，就挤着疼。 |
g***l
发帖数: 18555 | |
