j**f
发帖数: 7403 | 1 有人和我一样大半夜运动么？
娃睡了，LD也睡了，似乎是最好的运动时间了。
与其在网上看电视，还不如做运动。不知道今晚睡眠会不会影响。：）
：）
刚SHOWER完。真爽！ 好累！ |
z********0
发帖数: 9013 | 2 我有时候10点多去gym, 搞到11点半左右。
这个时候器械比较空，想用啥用啥 |
s****e
发帖数: 1984 | 3 我刚zumba完，正睡不着呢。不过一般还是早起锻炼的
有人和我一样大半夜运动么？娃睡了，LD也睡了，似乎是最好的运动时间了。与其在网
上看电视，还不如做运动。不知道今晚睡眠会不会影响。：）：）刚SHOWER完。真爽！
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【在 j**f 的大作中提到】
: 有人和我一样大半夜运动么？
: 娃睡了，LD也睡了，似乎是最好的运动时间了。
: 与其在网上看电视，还不如做运动。不知道今晚睡眠会不会影响。：）
: ：）
: 刚SHOWER完。真爽！ 好累！
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j**f
发帖数: 7403 | 4 zumba是跟着GROUP，还是看DVD，还是怎么弄？
我刚zumba完，正睡不着呢。不过一般还是早起锻炼的
有人和我一样大半夜运动么？娃睡了，LD也睡了，似乎是最好的运动时间了。与其在网
上看电视，还不如做运动。不知道今晚睡眠会不会影响。：）：）刚SHOWER完。真爽！
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【在 s****e 的大作中提到】
: 我刚zumba完，正睡不着呢。不过一般还是早起锻炼的
:
: 有人和我一样大半夜运动么？娃睡了，LD也睡了，似乎是最好的运动时间了。与其在网
: 上看电视，还不如做运动。不知道今晚睡眠会不会影响。：）：）刚SHOWER完。真爽！
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s****e
发帖数: 1984 | 5 Gym跟着GROUP,在家用wii.
zumba是跟着GROUP，还是看DVD，还是怎么弄？
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【在 j**f 的大作中提到】
: zumba是跟着GROUP，还是看DVD，还是怎么弄？
:
: 我刚zumba完，正睡不着呢。不过一般还是早起锻炼的
: 有人和我一样大半夜运动么？娃睡了，LD也睡了，似乎是最好的运动时间了。与其在网
: 上看电视，还不如做运动。不知道今晚睡眠会不会影响。：）：）刚SHOWER完。真爽！
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n*********0
发帖数: 1543 | 6 Can you recover fully the next day after P90X?
I have heavy loads of work during the day and also need to care for a little
kid after work. I am concerned if p90x would drain my energy.
I really want to tune my body and get ripped.
Debating whether I should start p90x.Still have some body fat to lose, I am
about 10 lbs away from my ideal weight.
I am 38 year old by the way.
【在 j**f 的大作中提到】
: 有人和我一样大半夜运动么？
: 娃睡了，LD也睡了，似乎是最好的运动时间了。
: 与其在网上看电视，还不如做运动。不知道今晚睡眠会不会影响。：）
: ：）
: 刚SHOWER完。真爽！ 好累！
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j**f
发帖数: 7403 | 7 我觉得吧。俺不严格的做P90X。俺按照自己想法，觉得胳膊该练，就练胳膊去。
觉得后背该练，俺就做KENPO。呵呵。：） 奇怪的想法吧。
觉得累了，比如俺今天，就打扮的美美的，登上高跟鞋。今天彻底不去GYM。俺累
了。需要休息。明天如果有体力，明天就跑步去。
基本原则是：哪儿不疼了，就练哪儿。 浑身累，就一定要歇。：）
Can you recover fully the next day after P90X?
I have heavy loads of work during the day and also need to care for a little
kid after work. I am concerned if p90x would drain my energy.
I really want to tune my body and get ripped.
Debating whether I should start p90x.Still have some body fat to lose, I am
about 10 lbs away from my ideal weight.
I am 38 year old by the way.
【在 n*********0 的大作中提到】
: Can you recover fully the next day after P90X?
: I have heavy loads of work during the day and also need to care for a little
: kid after work. I am concerned if p90x would drain my energy.
: I really want to tune my body and get ripped.
: Debating whether I should start p90x.Still have some body fat to lose, I am
: about 10 lbs away from my ideal weight.
: I am 38 year old by the way.
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