z*****9
发帖数: 256 | 1 据说美国人平均一周食物品种大约三十，南欧地中海那儿大约四十五，日本超过一百，
你们大家大约多少？ |
c****t
发帖数: 19049 | 2 鸡胸，木耳，菠菜，西红柿，长青椒（辣），洋葱，fat free 牛奶，high-fiber bran
cereal, 唐芥蓝，全麦面包，Lite豆腐，greak yogurt(fat free，常吃有3种口味）
，苹果，甜橙
是每天吃的（嗯，甜橙不是每天吃）
开斋的时候就不一定了 |
s*********n
发帖数: 2283 | 3 吃这么多种.....太浪费粮食了.... heheheh....
bran
【在 c****t 的大作中提到】
: 鸡胸，木耳，菠菜，西红柿，长青椒（辣），洋葱，fat free 牛奶，high-fiber bran
: cereal, 唐芥蓝，全麦面包，Lite豆腐，greak yogurt(fat free，常吃有3种口味）
: ，苹果，甜橙
: 是每天吃的（嗯，甜橙不是每天吃）
: 开斋的时候就不一定了
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c****t
发帖数: 19049 | 4 哼哼，把你卤来吃了。。。
【在 s*********n 的大作中提到】
: 吃这么多种.....太浪费粮食了.... heheheh....
:
: bran
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s*********n
发帖数: 2283 | 5 我很酸的, 而且刺很多 ... 哼 ... 谁吃谁还不知道呢! .... hahahha ..
【在 c****t 的大作中提到】
: 哼哼，把你卤来吃了。。。
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j**f
发帖数: 7403 | 6 我数数：
米面类： 大米，白面，面条，全麦PASTA，地瓜，土豆，算是6种。
偶尔绿豆红豆，因为不是经常吃，不算了。
蔬菜类：每星期买6-10种，平均一下算是8种吧。
水果类：苹果，橘子，葡萄。平均1星期算3种吧。
肉食类：猪肉，鸡肉，牛肉（3种中至少吃两种吧），鱼虾至少1种，蛋肯定吃，
一共4种吧。加上豆腐，豆干算是同一种，牛奶算1种，那么是6种蛋白质类。
杂类： 木耳，香菇，金针菇，
再加上一时想不起来的。好像也就30种啊！ 看来俺吃的不算丰富了？
据说美国人平均一周食物品种大约三十，南欧地中海那儿大约四十五，日本超过一百，
你们大家大约多少？
【在 z*****9 的大作中提到】
: 据说美国人平均一周食物品种大约三十，南欧地中海那儿大约四十五，日本超过一百，
: 你们大家大约多少？
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I****9
发帖数: 5245 | |
s*********n
发帖数: 2283 | 8 晕倒!
其实, 以我的经验, 你不一定非要吃这么多...也可以活的....
【在 j**f 的大作中提到】
: 我数数：
: 米面类： 大米，白面，面条，全麦PASTA，地瓜，土豆，算是6种。
: 偶尔绿豆红豆，因为不是经常吃，不算了。
: 蔬菜类：每星期买6-10种，平均一下算是8种吧。
: 水果类：苹果，橘子，葡萄。平均1星期算3种吧。
: 肉食类：猪肉，鸡肉，牛肉（3种中至少吃两种吧），鱼虾至少1种，蛋肯定吃，
: 一共4种吧。加上豆腐，豆干算是同一种，牛奶算1种，那么是6种蛋白质类。
: 杂类： 木耳，香菇，金针菇，
: 再加上一时想不起来的。好像也就30种啊！ 看来俺吃的不算丰富了？
:
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z********0
发帖数: 9013 | 9 我估摸着日本人把吃鱼分成很多，salmon算一种，tuna算一种
【在 j**f 的大作中提到】
: 我数数：
: 米面类： 大米，白面，面条，全麦PASTA，地瓜，土豆，算是6种。
: 偶尔绿豆红豆，因为不是经常吃，不算了。
: 蔬菜类：每星期买6-10种，平均一下算是8种吧。
: 水果类：苹果，橘子，葡萄。平均1星期算3种吧。
: 肉食类：猪肉，鸡肉，牛肉（3种中至少吃两种吧），鱼虾至少1种，蛋肯定吃，
: 一共4种吧。加上豆腐，豆干算是同一种，牛奶算1种，那么是6种蛋白质类。
: 杂类： 木耳，香菇，金针菇，
: 再加上一时想不起来的。好像也就30种啊！ 看来俺吃的不算丰富了？
:
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j**f
发帖数: 7403 | 10 其实我还吃很多豆子，豆子算1种，还是每种豆子算1种？
还有很多乱七八糟的，葡萄干，CRANBERRY干，跟着闺女吃各种美国SNACK（俺是
闺女剩下的东西的饭桶），果汁几种，。。。 其实俺吃的还算是丰富了。虽然吃
不起有机。呵呵。：）
晕倒!
其实, 以我的经验, 你不一定非要吃这么多...也可以活的....
【在 s*********n 的大作中提到】
: 晕倒!
: 其实, 以我的经验, 你不一定非要吃这么多...也可以活的....
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j**f
发帖数: 7403 | 11 我觉得这个“一周吃多少种食物”是个不错的概念。俺向着50努力去。：）
我估摸着日本人把吃鱼分成很多，salmon算一种，tuna算一种
【在 z********0 的大作中提到】
: 我估摸着日本人把吃鱼分成很多，salmon算一种，tuna算一种
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D****o
发帖数: 12808 | 12 哈哈，我就米面类，肉类，奶类，fruit和nut
5种。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 我估摸着日本人把吃鱼分成很多，salmon算一种，tuna算一种
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j**f
发帖数: 7403 | 13 哦，我忘了我还吃NUTS，每周怎么也得5种不同的NUTS吧？ 这样看来，轻松50种啊。
如果鱼类分分，虾分有头无头，俺朝着100过去了。。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 哈哈，我就米面类，肉类，奶类，fruit和nut
: 5种。。。
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s****e
发帖数: 1984 | 14 我家和你这个差不多。我一煮粥就是二十几种豆谷，一碗粥就充数二十种了？
我数数：米面类： 大米，白面，面条，全麦PASTA，地瓜，土豆，算是6种。偶尔绿豆
红豆，因为不是经常吃，不算了。蔬菜类：每星期买6-10种，平均一下算是8种吧。水
果类：苹果，橘........
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【在 j**f 的大作中提到】
: 哦，我忘了我还吃NUTS，每周怎么也得5种不同的NUTS吧？ 这样看来，轻松50种啊。
: 如果鱼类分分，虾分有头无头，俺朝着100过去了。。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 15 列个粥单，please
【在 s****e 的大作中提到】
: 我家和你这个差不多。我一煮粥就是二十几种豆谷，一碗粥就充数二十种了？
:
: 我数数：米面类： 大米，白面，面条，全麦PASTA，地瓜，土豆，算是6种。偶尔绿豆
: 红豆，因为不是经常吃，不算了。蔬菜类：每星期买6-10种，平均一下算是8种吧。水
: 果类：苹果，橘........
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z********0
发帖数: 9013 | 16 我就碳水类，蛋白质类脂肪类三种。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 哈哈，我就米面类，肉类，奶类，fruit和nut
: 5种。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 17 前面好理解，有头虾和无头虾是一种虾吧。。。
【在 j**f 的大作中提到】
: 哦，我忘了我还吃NUTS，每周怎么也得5种不同的NUTS吧？ 这样看来，轻松50种啊。
: 如果鱼类分分，虾分有头无头，俺朝着100过去了。。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 18 带头的和不带头的虾是不同种的虾
就是不带头的去头之前跟带头的不一样
【在 z********0 的大作中提到】
: 前面好理解，有头虾和无头虾是一种虾吧。。。
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e*a
发帖数: 2301 | 19 古代日本列岛上没什么动物，倒是周围海里鱼很多。。。
所以把鱼弄成很多道菜来吃。。。
百，
【在 z********0 的大作中提到】
: 我估摸着日本人把吃鱼分成很多，salmon算一种，tuna算一种
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e*a
发帖数: 2301 | 20 北方面类和粥类的花样是不少。。。
南方米面类主要是吃大米或是大米加工出来东西。。。
【在 s****e 的大作中提到】
: 我家和你这个差不多。我一煮粥就是二十几种豆谷，一碗粥就充数二十种了？
:
: 我数数：米面类： 大米，白面，面条，全麦PASTA，地瓜，土豆，算是6种。偶尔绿豆
: 红豆，因为不是经常吃，不算了。蔬菜类：每星期买6-10种，平均一下算是8种吧。水
: 果类：苹果，橘........
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.0 - iPhone Lite
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e*a
发帖数: 2301 | 21 你这是：米面类，肉类，奶蛋类，水果类和零食类。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 哈哈，我就米面类，肉类，奶类，fruit和nut
: 5种。。。
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z*****9
发帖数: 256 | 22 你吃得很丰富呀，崇拜ing
【在 j**f 的大作中提到】
: 哦，我忘了我还吃NUTS，每周怎么也得5种不同的NUTS吧？ 这样看来，轻松50种啊。
: 如果鱼类分分，虾分有头无头，俺朝着100过去了。。。。
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j**f
发帖数: 7403 | 23 costco 买的大桶混合NUTS。 10块钱。 ：）
你吃得很丰富呀，崇拜ing
【在 z*****9 的大作中提到】
: 你吃得很丰富呀，崇拜ing
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z*****9
发帖数: 256 | 24 不单是坚果，你的蔬菜水果，干水果，肉类，豆类都很丰富呀 ：）
【在 j**f 的大作中提到】
: costco 买的大桶混合NUTS。 10块钱。 ：）
:
: 你吃得很丰富呀，崇拜ing
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z********0
发帖数: 9013 | 25 是阿，求搭伙！
【在 z*****9 的大作中提到】
: 不单是坚果，你的蔬菜水果，干水果，肉类，豆类都很丰富呀 ：）
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j**f
发帖数: 7403 | 26 有LD有孩子，吃的东西丰富一点儿，很正常。单身的，一般不那么讲究。
我每个周末买菜，都是大工程。营养，哪儿便宜，还得做的和上周不同，
还得好吃，娃得不拒绝，老公不挑剔，。。。。。
日子过的，男啊！
不单是坚果，你的蔬菜水果，干水果，肉类，豆类都很丰富呀 ：）
【在 z*****9 的大作中提到】
: 不单是坚果，你的蔬菜水果，干水果，肉类，豆类都很丰富呀 ：）
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z********0
发帖数: 9013 | 27 做好了，管10天马杀鸡！
【在 j**f 的大作中提到】
: 有LD有孩子，吃的东西丰富一点儿，很正常。单身的，一般不那么讲究。
: 我每个周末买菜，都是大工程。营养，哪儿便宜，还得做的和上周不同，
: 还得好吃，娃得不拒绝，老公不挑剔，。。。。。
: 日子过的，男啊！
:
: 不单是坚果，你的蔬菜水果，干水果，肉类，豆类都很丰富呀 ：）
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z********0
发帖数: 9013 | 28 娶妻当如我姐夫！
【在 j**f 的大作中提到】
: 有LD有孩子，吃的东西丰富一点儿，很正常。单身的，一般不那么讲究。
: 我每个周末买菜，都是大工程。营养，哪儿便宜，还得做的和上周不同，
: 还得好吃，娃得不拒绝，老公不挑剔，。。。。。
: 日子过的，男啊！
:
: 不单是坚果，你的蔬菜水果，干水果，肉类，豆类都很丰富呀 ：）
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j**f
发帖数: 7403 | 29 我打人比一般女人狠。 ：） 考虑到我没事就深蹲啊，硬拉啊，卧推啊，
谁敢娶我，是需要很多勇气的。。。
娶妻当如我姐夫！
【在 z********0 的大作中提到】
: 娶妻当如我姐夫！
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z********0
发帖数: 9013 | 30 你不是搞生物，化学啥的吧？
不是的话，最多也是皮外伤，还行
【在 j**f 的大作中提到】
: 我打人比一般女人狠。 ：） 考虑到我没事就深蹲啊，硬拉啊，卧推啊，
: 谁敢娶我，是需要很多勇气的。。。
:
: 娶妻当如我姐夫！
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m******6
发帖数: 1899 | |
j**f
发帖数: 7403 | 32 不好意思，俺真的是搞这些的。。。
你不是搞生物，化学啥的吧？
不是的话，最多也是皮外伤，还行
【在 z********0 的大作中提到】
: 你不是搞生物，化学啥的吧？
: 不是的话，最多也是皮外伤，还行
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z********0
发帖数: 9013 | 33 好吧。。。。
【在 j**f 的大作中提到】
: 不好意思，俺真的是搞这些的。。。
:
: 你不是搞生物，化学啥的吧？
: 不是的话，最多也是皮外伤，还行
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z**e
发帖数: 161 | |
j**f
发帖数: 7403 | 35 a ? really? 10种？ 都是啥？不腻么？
less than 10, i guess.
【在 z**e 的大作中提到】
: less than 10, i guess.
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c****t
发帖数: 19049 | |
z********0
发帖数: 9013 | 37 那就是不动手的那种吧，还好还好
【在 c****t 的大作中提到】
: 姐夫是做化学计算的
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D****o
发帖数: 12808 | 38 zkss
哪种计算？
【在 c****t 的大作中提到】
: 姐夫是做化学计算的
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z********0
发帖数: 9013 | 39 可能是算算炒2人吃的咖喱鸡需要多少油盐，炒4人吃的需要多少油盐。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: zkss
: 哪种计算？
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N******p
发帖数: 2777 | 40 美国人的这个是怎么算的？买个supreme pizza是算一种食物，还是算十种（面，奶酪
，西红柿，pepperoni, sausage, 蘑菇，橄榄，青椒。。。）？
【在 z*****9 的大作中提到】
: 据说美国人平均一周食物品种大约三十，南欧地中海那儿大约四十五，日本超过一百，
: 你们大家大约多少？
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D****o
发帖数: 12808 | 41 等jf姐給介绍工作呢
闺密你别打岔
【在 z********0 的大作中提到】
: 可能是算算炒2人吃的咖喱鸡需要多少油盐，炒4人吃的需要多少油盐。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 42 介绍成了，你就是我二姐夫了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 等jf姐給介绍工作呢
: 闺密你别打岔
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e*a
发帖数: 2301 | 43 这个你比较熟悉。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: zkss
: 哪种计算？
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c**********t
发帖数: 8546 | |
j**f
发帖数: 7403 | 45 调料算么？
我刚想到啊： 葱姜蒜，洋葱，香菜，各种植物调料：PASLEY, SAVORY,
ROSEMARY, ... 一星期怎么也10-20种啊！
：）
据说美国人平均一周食物品种大约三十，南欧地中海那儿大约四十五，日本超过一百，
你们大家大约多少？
【在 z*****9 的大作中提到】
: 据说美国人平均一周食物品种大约三十，南欧地中海那儿大约四十五，日本超过一百，
: 你们大家大约多少？
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z*****9
发帖数: 256 | 46 觉得应该算吧.赞你家调料真是几乎全天然,而且品种齐全.
【在 j**f 的大作中提到】
: 调料算么？
: 我刚想到啊： 葱姜蒜，洋葱，香菜，各种植物调料：PASLEY, SAVORY,
: ROSEMARY, ... 一星期怎么也10-20种啊！
: ：）
:
: 据说美国人平均一周食物品种大约三十，南欧地中海那儿大约四十五，日本超过一百，
: 你们大家大约多少？
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z********0
发帖数: 9013 | 47 人家是化学家！！！
【在 z*****9 的大作中提到】
: 觉得应该算吧.赞你家调料真是几乎全天然,而且品种齐全.
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z*****9
发帖数: 256 | 48 感觉应该算十种.
【在 N******p 的大作中提到】
: 美国人的这个是怎么算的？买个supreme pizza是算一种食物，还是算十种（面，奶酪
: ，西红柿，pepperoni, sausage, 蘑菇，橄榄，青椒。。。）？
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T*U
发帖数: 22634 | 49 十三香就十三种，葱姜蒜，盐，胡椒粉，辣椒粉，香菜
这就21种了。我五十种还是有希望的 |
z********0
发帖数: 9013 | 50 是不是有个调料叫百里香啥的？
【在 T*U 的大作中提到】
: 十三香就十三种，葱姜蒜，盐，胡椒粉，辣椒粉，香菜
: 这就21种了。我五十种还是有希望的
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z*****9
发帖数: 256 | 51 我们参照jfjf推崇的自己买的未加工调料(比如a bunch of parsley,整个的洋葱,一把
绿葱,整个蒜等等具有原始植物形状的)算吧,这好像和其他蔬菜没啥不同,只是可能摄入
量和其他蔬菜相比一般不多吧.
加工过后瓶装,盒装的可能会有很多人觉得要打折扣吧.
【在 z********0 的大作中提到】
: 是不是有个调料叫百里香啥的？
|
r****n
发帖数: 7223 | 52 肉，蛋，菜，水果。主要的就4种。
【在 z*****9 的大作中提到】
: 据说美国人平均一周食物品种大约三十，南欧地中海那儿大约四十五，日本超过一百，
: 你们大家大约多少？
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s****e
发帖数: 1984 | 53 超市买一包Goya 16 Beans Soup Mix， 就１６种豆了，再加上薏米，莲子，百合，小
米，糯米，黑米，红豆，绿豆就二十几种。
【在 D****o 的大作中提到】
: 列个粥单，please
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z********0
发帖数: 9013 | 54 放入十三香，百花香啥的， OK，齐活！
【在 s****e 的大作中提到】
: 超市买一包Goya 16 Beans Soup Mix， 就１６种豆了，再加上薏米，莲子，百合，小
: 米，糯米，黑米，红豆，绿豆就二十几种。
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