有没有方法，不会粗大小腿，只练臀部肌肉？？？？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 有没有方法，不会粗大小腿，只练臀部肌肉？？？？

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话题: 只练话题: 粗大话题: 臀部

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m******9 发帖数: 176	1 屁股没肉，不好看，想练练翘臀。求教这里专业人士
m******9 发帖数: 176	2 上网查了查，好像hip trust这个动作最好，是不是这样？
n***s 发帖数: 10056	3 This one looks good: http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31653499.html

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