S*********g
发帖数: 7653 | 1 早上5点半起床，按照routine，应该去游泳，但是不知道为啥，我这几天早上就是就是
有点不想去，可
能是因为气温太低。。。然后给自己找借口：好像脚有点酸。。。不过脚不酸啊。。。
那就是膝盖有点
点点疼，恩，也不疼啊。。那就是等下7点半有help session啊。。。哎，什么理由都
不成立。。
不得不去的理由是：昨天下午20K后，一直是忍到快睡觉才吃了一个Jimmy John三明治
，之前就喝了
一罐八宝粥。为的就是早上能有质量地游泳。第二个理由是万一下午我突然堕落一下，
跑个不到
10miles的easy ^-^,那早上的这个低心率的训练算是一个补充。。
硬着头皮去了，一边走一边想，还是不去了吧，走到pool，刷了卡，还是想，今天我是
来locker
room洗澡的，不去了，换了泳裤，天人交战数百回合，发呆了有1分钟，不去了。每天
这么折腾，太
累，其实我不累啊。。。（可能精神有点累。。），还是走到了泳池旁，就游10个lap
吧。。不管了，
哪里这么JJWW的？鄙视了自己一下，游了40laps，恩carb load做的不错，很有劲，前
30laps很
快，最后10 laps cooling down。 |
T*U
发帖数: 22634 | |
c**********t
发帖数: 8546 | |
D****o
发帖数: 12808 | 4 真纠结
换我连床都不起。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 早上5点半起床，按照routine，应该去游泳，但是不知道为啥，我这几天早上就是就是
: 有点不想去，可
: 能是因为气温太低。。。然后给自己找借口：好像脚有点酸。。。不过脚不酸啊。。。
: 那就是膝盖有点
: 点点疼，恩，也不疼啊。。那就是等下7点半有help session啊。。。哎，什么理由都
: 不成立。。
: 不得不去的理由是：昨天下午20K后，一直是忍到快睡觉才吃了一个Jimmy John三明治
: ，之前就喝了
: 一罐八宝粥。为的就是早上能有质量地游泳。第二个理由是万一下午我突然堕落一下，
: 跑个不到
|
s****e
发帖数: 1984 | 5 健身就是和自己做斗争啊，心理上，身体上。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 早上5点半起床，按照routine，应该去游泳，但是不知道为啥，我这几天早上就是就是
: 有点不想去，可
: 能是因为气温太低。。。然后给自己找借口：好像脚有点酸。。。不过脚不酸啊。。。
: 那就是膝盖有点
: 点点疼，恩，也不疼啊。。那就是等下7点半有help session啊。。。哎，什么理由都
: 不成立。。
: 不得不去的理由是：昨天下午20K后，一直是忍到快睡觉才吃了一个Jimmy John三明治
: ，之前就喝了
: 一罐八宝粥。为的就是早上能有质量地游泳。第二个理由是万一下午我突然堕落一下，
: 跑个不到
|
n*********0
发帖数: 1543 | 6 Were you disciplined like this before your weight loss?
I mean, if you were not, how did you make such a drastic change to have
forged a will of steel? Is it something you were born with or acquired along
the way?
I need to do the same. Not just for getting fit, but for life in general.
【在 S*********g 的大作中提到】
: 早上5点半起床，按照routine，应该去游泳，但是不知道为啥，我这几天早上就是就是
: 有点不想去，可
: 能是因为气温太低。。。然后给自己找借口：好像脚有点酸。。。不过脚不酸啊。。。
: 那就是膝盖有点
: 点点疼，恩，也不疼啊。。那就是等下7点半有help session啊。。。哎，什么理由都
: 不成立。。
: 不得不去的理由是：昨天下午20K后，一直是忍到快睡觉才吃了一个Jimmy John三明治
: ，之前就喝了
: 一罐八宝粥。为的就是早上能有质量地游泳。第二个理由是万一下午我突然堕落一下，
: 跑个不到
|
c**********t
发帖数: 8546 | |
m******6
发帖数: 1899 | 8 omg, superman, so cold in the morning!
【在 S*********g 的大作中提到】
: 早上5点半起床，按照routine，应该去游泳，但是不知道为啥，我这几天早上就是就是
: 有点不想去，可
: 能是因为气温太低。。。然后给自己找借口：好像脚有点酸。。。不过脚不酸啊。。。
: 那就是膝盖有点
: 点点疼，恩，也不疼啊。。那就是等下7点半有help session啊。。。哎，什么理由都
: 不成立。。
: 不得不去的理由是：昨天下午20K后，一直是忍到快睡觉才吃了一个Jimmy John三明治
: ，之前就喝了
: 一罐八宝粥。为的就是早上能有质量地游泳。第二个理由是万一下午我突然堕落一下，
: 跑个不到
|
a****l
发帖数: 6431 | 9 太佩服这毅力了
【在 S*********g 的大作中提到】
: 早上5点半起床，按照routine，应该去游泳，但是不知道为啥，我这几天早上就是就是
: 有点不想去，可
: 能是因为气温太低。。。然后给自己找借口：好像脚有点酸。。。不过脚不酸啊。。。
: 那就是膝盖有点
: 点点疼，恩，也不疼啊。。那就是等下7点半有help session啊。。。哎，什么理由都
: 不成立。。
: 不得不去的理由是：昨天下午20K后，一直是忍到快睡觉才吃了一个Jimmy John三明治
: ，之前就喝了
: 一罐八宝粥。为的就是早上能有质量地游泳。第二个理由是万一下午我突然堕落一下，
: 跑个不到
|
