l******u
发帖数: 3169 | 1 Lifeline的，review不错，但是连运费将近90刀，心疼ing... |
v*****r
发帖数: 2325 | 2 you can try to cancel at amazon, and wait and use
performbetter.com.
sometimes have free shipping or other promotions.
last time bought a 16kg + 4kg bottom (equivalent to 16kg + 20kg) , only $79
quality 还不错， 比local store 的 appolo 明显好。
【在 l******u 的大作中提到】
: Lifeline的，review不错，但是连运费将近90刀，心疼ing...
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f*******d
发帖数: 12693 | 3 如果有做交换KB生意的就好了，不过KB普及率很低，这个生意可能难赚。
79
【在 v*****r 的大作中提到】
: you can try to cancel at amazon, and wait and use
: performbetter.com.
: sometimes have free shipping or other promotions.
: last time bought a 16kg + 4kg bottom (equivalent to 16kg + 20kg) , only $79
: quality 还不错， 比local store 的 appolo 明显好。
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s***a
发帖数: 4921 | 4 什么是KB？
【在 l******u 的大作中提到】
: Lifeline的，review不错，但是连运费将近90刀，心疼ing...
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t****n
发帖数: 10724 | 5 恐怖？
【在 s***a 的大作中提到】
: 什么是KB？
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v*****r
发帖数: 2325 | 6 home gym, kb has its advantages, especially for martial arts type of fitness
most kb are very expensive or too cheap to have good quality.
i think performbetter offers a good choice between price and quality. many
good trainers partner with this site.
【在 f*******d 的大作中提到】
: 如果有做交换KB生意的就好了，不过KB普及率很低，这个生意可能难赚。
:
: 79
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 你没看仔细，我在说交换KB的生意。KB不能调重量，买多了太贵，如果可以交换的话，
很多人都会愿意去买。
fitness
【在 v*****r 的大作中提到】
: home gym, kb has its advantages, especially for martial arts type of fitness
: most kb are very expensive or too cheap to have good quality.
: i think performbetter offers a good choice between price and quality. many
: good trainers partner with this site.
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l******u
发帖数: 3169 | 8 等了一段时间之后丧失耐心了，lifeline的KB还有加bottom的？是一块铁还是一条链子
那种？
我看了一段时间review之后，很多人都说dragondoor和lifeline是top quality/design
，才下的决心。主要是16KG对于我来说算是基本重量，所以也就顾不了太多了。要是哪
天shopping for 20KG，就可以多找找deal了。。。
79
【在 v*****r 的大作中提到】
: you can try to cancel at amazon, and wait and use
: performbetter.com.
: sometimes have free shipping or other promotions.
: last time bought a 16kg + 4kg bottom (equivalent to 16kg + 20kg) , only $79
: quality 还不错， 比local store 的 appolo 明显好。
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l******u
发帖数: 3169 | 9 有adjustable的，但是据（克劳斯菲特大师）说不太好用？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你没看仔细，我在说交换KB的生意。KB不能调重量，买多了太贵，如果可以交换的话，
: 很多人都会愿意去买。
:
: fitness
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g****a
发帖数: 1959 | 10 kettle ball?
【在 s***a 的大作中提到】
: 什么是KB？
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z********0
发帖数: 9013 | 11 bell, not ball. :D
【在 g****a 的大作中提到】
: kettle ball?
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q*n
发帖数: 1203 | 12 厉害，我刚开始练18lb的。。
老师说男的从35lb, 女的从18lb开始，你是已经练过一阵子了？
【在 l******u 的大作中提到】
: Lifeline的，review不错，但是连运费将近90刀，心疼ing...
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m*******r
发帖数: 13263 | 13 这个是男小苏
【在 q*n 的大作中提到】
: 厉害，我刚开始练18lb的。。
: 老师说男的从35lb, 女的从18lb开始，你是已经练过一阵子了？
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f*******n
发帖数: 5241 | 14 我也想买35lbs的来着。不过刚才看了CAP 50lbs的好便宜，才只要
$63，加上现在20% off，还不要运费，很动心。不知道50lbs对我
会不会太重了。35lbs的我一口气可以swing 20次，50lbs的估计玩
不了几下。：（ |
y****i
发帖数: 5690 | 15 据说这个东西不错 但是到底是用来干啥的？和一般WEIGHTS的区别 或者说优点是啥？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 如果有做交换KB生意的就好了，不过KB普及率很低，这个生意可能难赚。
:
: 79
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s****e
发帖数: 1984 | 16 16KG是35LB? Walmart 35lb CAP kettlebel只要$48, free shipping site to store.
我一直用前一阵买的一套的CAP kettlebell set,还挺好用的。铁疙瘩就是铁疙瘩,什么
牌子好像没太大关系吧? |
s****e
发帖数: 1984 | 17 50LB?太佩服了。我现在只玩一半的重量。swing可以加到35lb了。50LB我的老腰就折了。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我也想买35lbs的来着。不过刚才看了CAP 50lbs的好便宜，才只要
: $63，加上现在20% off，还不要运费，很动心。不知道50lbs对我
: 会不会太重了。35lbs的我一口气可以swing 20次，50lbs的估计玩
: 不了几下。：（
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z********0
发帖数: 9013 | 18 大家SWING，一般都是社么样的volume? 比如总数，每组次数？
我就知道BILLY兄好像说过，他做300个？ 忘记分几组了
了。
【在 s****e 的大作中提到】
: 50LB?太佩服了。我现在只玩一半的重量。swing可以加到35lb了。50LB我的老腰就折了。
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s****e
发帖数: 1984 | 19 我跟着video无脑做,从来没数过.现在想想好像各种swing variation做下来,每个
session应该有个200以上吧？我做的那个kettlebell bootcamp,里面有one arm swing,
two arm swing,一边swing一边踢腿种种。
【在 z********0 的大作中提到】
: 大家SWING，一般都是社么样的volume? 比如总数，每组次数？
: 我就知道BILLY兄好像说过，他做300个？ 忘记分几组了
:
: 了。
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l******u
发帖数: 3169 | 20 嗯，我买了一个25磅的CAP的，感觉还不错。不过因为上面有一层漆，所以可能不太经
折腾。。。我的那个已经掉了几块了，呵呵
这个东西我主要是觉得35磅算是一个基本重量，可能会经常用，所以就咬牙买了。
.
【在 s****e 的大作中提到】
: 16KG是35LB? Walmart 35lb CAP kettlebel只要$48, free shipping site to store.
: 我一直用前一阵买的一套的CAP kettlebell set,还挺好用的。铁疙瘩就是铁疙瘩,什么
: 牌子好像没太大关系吧?
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l******u
发帖数: 3169 | 21 同问！
【在 z********0 的大作中提到】
: 大家SWING，一般都是社么样的volume? 比如总数，每组次数？
: 我就知道BILLY兄好像说过，他做300个？ 忘记分几组了
:
: 了。
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l******u
发帖数: 3169 | 22 这个video有下载的木有？200-300应该是个不错的volume吧？
swing,
【在 s****e 的大作中提到】
: 我跟着video无脑做,从来没数过.现在想想好像各种swing variation做下来,每个
: session应该有个200以上吧？我做的那个kettlebell bootcamp,里面有one arm swing,
: two arm swing,一边swing一边踢腿种种。
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l******u
发帖数: 3169 | 23 还没开始正式练，不过我是target从strong lady标准的12KG开始 *^_^*
35lb的clean&press怕是不容易吧？
【在 q*n 的大作中提到】
: 厉害，我刚开始练18lb的。。
: 老师说男的从35lb, 女的从18lb开始，你是已经练过一阵子了？
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z********0
发帖数: 9013 | 24 哦？还有这么多variation阿，我以为就单手晃，双手晃这两种呢
swing,
【在 s****e 的大作中提到】
: 我跟着video无脑做,从来没数过.现在想想好像各种swing variation做下来,每个
: session应该有个200以上吧？我做的那个kettlebell bootcamp,里面有one arm swing,
: two arm swing,一边swing一边踢腿种种。
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l******u
发帖数: 3169 | 25 一边swing一边踢腿听起来很危险的样子啊？一不小心就嘎吱了 ：-）
【在 z********0 的大作中提到】
: 哦？还有这么多variation阿，我以为就单手晃，双手晃这两种呢
:
: swing,
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