s****e
发帖数: 1984 | 1 最近在做Insanity Asylum，里面有个vertical plyo,我经常做不到一半就开始头晕耳
鸣眼前发白.倒是停下来歇一会儿就好了。这个是不是Plyometrics正常反映,练练慢慢
适应就好了？P90X里那个Plyo我从开始一点事都没有,估计是强度不够大不会有反映? | z********0
发帖数: 9013 | 2 是不是心肺没跟上？ 应该适应几次就好了
【在 s****e 的大作中提到】
: 最近在做Insanity Asylum，里面有个vertical plyo,我经常做不到一半就开始头晕耳
: 鸣眼前发白.倒是停下来歇一会儿就好了。这个是不是Plyometrics正常反映,练练慢慢
: 适应就好了？P90X里那个Plyo我从开始一点事都没有,估计是强度不够大不会有反映?
| l******u
发帖数: 3169 | 3 血糖低？这个听起来不太正常啊？要不就是练得太累了？
你可以试试一边练一边喝或者吃少量东西，我经常这么干 ：-）
【在 s****e 的大作中提到】
: 最近在做Insanity Asylum，里面有个vertical plyo,我经常做不到一半就开始头晕耳
: 鸣眼前发白.倒是停下来歇一会儿就好了。这个是不是Plyometrics正常反映,练练慢慢
: 适应就好了？P90X里那个Plyo我从开始一点事都没有,估计是强度不够大不会有反映?
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