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Fitness版 - 从来没有过6pack, 现在30了,有没有可能练出来?
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1 (共1页)
a*****y
发帖数: 1488
1
问问。
D****o
发帖数: 12808
2


【在 a*****y 的大作中提到】
: 问问。
a***a
发帖数: 40617
3
还是老问题
天然瘦还是天然肥?(18岁时候的胖瘦)

【在 a*****y 的大作中提到】
: 问问。
A*********u
发帖数: 2145
4
完全可以。
y****y
发帖数: 1153
5
我18岁最瘦.
现在还有可能变回以前那么瘦吗?
f*******n
发帖数: 5241
6
看来瓜叔关于你的健身理念会重塑的预言还没有实现。:)

【在 a***a 的大作中提到】
: 还是老问题
: 天然瘦还是天然肥?(18岁时候的胖瘦)

a***a
发帖数: 40617
7
那简单了,多练练abs,然后控制一下饮食,体脂cut一下,就出来了
最惨的是天然肥且以前没运动基础的
又要长肌肉,又要足够lean,希望就渺茫了

【在 y****y 的大作中提到】
: 我18岁最瘦.
: 现在还有可能变回以前那么瘦吗?

a***a
发帖数: 40617
8
瓜叔自己也同意3种类型人的不同结果吧

【在 f*******n 的大作中提到】
: 看来瓜叔关于你的健身理念会重塑的预言还没有实现。:)
y****y
发帖数: 1153
9

你这18岁的状况决定以后走向,根据什么?

【在 a***a 的大作中提到】
: 那简单了,多练练abs,然后控制一下饮食,体脂cut一下,就出来了
: 最惨的是天然肥且以前没运动基础的
: 又要长肌肉,又要足够lean,希望就渺茫了

a***a
发帖数: 40617
10
基础代谢状况
脂肪细胞青春期固定数目,以后基本不会改变数目(这可是发过顶级科研杂志的论文)

【在 y****y 的大作中提到】
:
: 你这18岁的状况决定以后走向,根据什么?

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A*********u
发帖数: 2145
11
基本激素水平决定一切。
D****o
发帖数: 12808
12
你们能不能給后天想改变,跟gene做斗争的人一点信心?
也給“努力”这个词一点credit
a***a
发帖数: 40617
13
我就是例子啊,本来已经是猪了,现在还是个人
睡袋曾经是微胖,现在是墨丘利

【在 D****o 的大作中提到】
: 你们能不能給后天想改变,跟gene做斗争的人一点信心?
: 也給“努力”这个词一点credit

A*********u
发帖数: 2145
14
我觉得是这样的,就是有些人付50%的努力就可以达到90%的程度,有的人付了90%的
努力才可以达到95%的程度。

【在 D****o 的大作中提到】
: 你们能不能給后天想改变,跟gene做斗争的人一点信心?
: 也給“努力”这个词一点credit

e*a
发帖数: 2301
15
那可以去看看1997年的一部电影
英文名字:Gattaca
中文名字: 变种异煞 or 千钧一发

【在 D****o 的大作中提到】
: 你们能不能給后天想改变,跟gene做斗争的人一点信心?
: 也給“努力”这个词一点credit

d*i
发帖数: 9453
16
你和楼上的id咋那么象,看着俺头晕

【在 y****y 的大作中提到】
: 我18岁最瘦.
: 现在还有可能变回以前那么瘦吗?

y****y
发帖数: 1153
17

戴皇~~
讨厌~~~
我跟谁像?
诺弟?

【在 d*i 的大作中提到】
: 你和楼上的id咋那么象,看着俺头晕
d*i
发帖数: 9453
18
这个楼的主贴啊,不信你去看看

【在 y****y 的大作中提到】
:
: 戴皇~~
: 讨厌~~~
: 我跟谁像?
: 诺弟?

a***a
发帖数: 40617
19
嗲得来

【在 y****y 的大作中提到】
:
: 戴皇~~
: 讨厌~~~
: 我跟谁像?
: 诺弟?

y****y
发帖数: 1153
20

跟老大说话,不得温顺乖巧些,不想混了!!!!

【在 a***a 的大作中提到】
: 嗲得来
S*********e
发帖数: 865
21
哈哈,偶最喜欢的一部科幻电影,
伊桑霍克在里面做倒立起坐那个腹肌还是很赞的。

【在 e*a 的大作中提到】
: 那可以去看看1997年的一部电影
: 英文名字:Gattaca
: 中文名字: 变种异煞 or 千钧一发

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