l*****o
发帖数: 26631 | 1 在walmart买的thin cut的pork chops, 算是看上去最瘦的猪肉了。
回来在myfitnesspal上面一查， 有两个：
Boneless Thin Cut Pork Chops (Walmart)
Serving Size: 4 oz, Calories: 210, Fat: 4.5g, Carbs: 0g, Protein: 23g
Pork Chops (Thin) (Walmart)
Serving Size: 4 oz, Calories: 210, Fat: 15g, Carbs: 1g, Protein: 20g
这两个的fat比例差的不是一般多啊!!!
到底是哪一个呢?!! | d*i
发帖数: 9453 | 2 第一个显然漏写了一位数嘛，fat应该是14.5g。
这个可以自己算一下，1g fat = 9 Cal, 1g Carb = 1g Protein = 4 Cal
【在 l*****o 的大作中提到】
: 在walmart买的thin cut的pork chops, 算是看上去最瘦的猪肉了。
: 回来在myfitnesspal上面一查， 有两个：
: Boneless Thin Cut Pork Chops (Walmart)
: Serving Size: 4 oz, Calories: 210, Fat: 4.5g, Carbs: 0g, Protein: 23g
: Pork Chops (Thin) (Walmart)
: Serving Size: 4 oz, Calories: 210, Fat: 15g, Carbs: 1g, Protein: 20g
: 这两个的fat比例差的不是一般多啊!!!
: 到底是哪一个呢?!!
| l*****o
发帖数: 26631 | 3 汗， 我土了。
这样看起来其实是差不多 ^^
【在 d*i 的大作中提到】
: 第一个显然漏写了一位数嘛，fat应该是14.5g。
: 这个可以自己算一下，1g fat = 9 Cal, 1g Carb = 1g Protein = 4 Cal
| a***a
发帖数: 40617 | 4 96% lean ground beef
96% lean ground turkey
97% lean skinless chicken breast
【在 l*****o 的大作中提到】
: 在walmart买的thin cut的pork chops, 算是看上去最瘦的猪肉了。
: 回来在myfitnesspal上面一查， 有两个：
: Boneless Thin Cut Pork Chops (Walmart)
: Serving Size: 4 oz, Calories: 210, Fat: 4.5g, Carbs: 0g, Protein: 23g
: Pork Chops (Thin) (Walmart)
: Serving Size: 4 oz, Calories: 210, Fat: 15g, Carbs: 1g, Protein: 20g
: 这两个的fat比例差的不是一般多啊!!!
: 到底是哪一个呢?!!
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