a***a
发帖数: 40617 | 1 今天没控制住，到晚上游泳的时候一切正常。。。然后后面一发不可收拾。。。我恨
游泳啊。。。
这算是几周来第一次失控。。。忏悔ing
还好今天有练举铁，脑中回想起瓜叔：宁愿错误的多吃，也不要错误的少吃。。。
稍感欣慰。。。 |
D****o
发帖数: 12808 | 2 再详细点儿～
【在 a***a 的大作中提到】
: 今天没控制住，到晚上游泳的时候一切正常。。。然后后面一发不可收拾。。。我恨
: 游泳啊。。。
: 这算是几周来第一次失控。。。忏悔ing
: 还好今天有练举铁，脑中回想起瓜叔：宁愿错误的多吃，也不要错误的少吃。。。
: 稍感欣慰。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 3 列菜谱
【在 D****o 的大作中提到】
: 再详细点儿～
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o*******r
发帖数: 4921 | 4 错误的多吃
【在 D****o 的大作中提到】
: 再详细点儿～
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y****y
发帖数: 1153 | 5 谁让你不及时跟苍老师报道，精神空虚了，只能用肉体满足了。 |
a***a
发帖数: 40617 | 6 almond crunch
wasabi soybean
以上就热量很恐怖了
外加
夫妻肺片，鸡胗，海带丝，凉粉。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 再详细点儿～
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y****y
发帖数: 1153 | 7 我前天，一个朋友给我看热量表，海带热量很高，我很惊诧，同惊诧的是木耳热量也很
高，我最爱的俩食物，没法可着劲的吃了。 |
a***a
发帖数: 40617 | 8 本身热量不高吧
不过我那都是在川菜店买的小菜，都是辣椒油拌的。。。
【在 y****y 的大作中提到】
: 我前天，一个朋友给我看热量表，海带热量很高，我很惊诧，同惊诧的是木耳热量也很
: 高，我最爱的俩食物，没法可着劲的吃了。
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x******r
发帖数: 665 | 9 每次游泳出来就是猪妖附体阿，特别饿特别饿特别饿! |
d*i
发帖数: 9453 | 10 游多长时间？游多远呢？
【在 x******r 的大作中提到】
: 每次游泳出来就是猪妖附体阿，特别饿特别饿特别饿!
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j**f
发帖数: 7403 | 11 我有段时间也这样。你换个游泳时间，或者去之前吃半顿饭，就OK了。：）
每次游泳出来就是猪妖附体阿，特别饿特别饿特别饿!
【在 x******r 的大作中提到】
: 每次游泳出来就是猪妖附体阿，特别饿特别饿特别饿!
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g****a
发帖数: 1959 | 12 不是一个人吧??
我喜欢夫妻肺片
【在 a***a 的大作中提到】
: almond crunch
: wasabi soybean
: 以上就热量很恐怖了
: 外加
: 夫妻肺片，鸡胗，海带丝，凉粉。。。
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x******r
发帖数: 665 | 13 10来圈儿，大概500yard？ 木有算时间，40分钟到一小时的样子吧 游游歇歇 恩
【在 d*i 的大作中提到】
: 游多长时间？游多远呢？
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x******r
发帖数: 665 | 14 我会吃个鸡蛋或者香蕉之类的，也不敢吃多怕反胃
gym的泳池只有吃饭的点儿开阿，要不11点到2点，要不5点到7点。。。
【在 j**f 的大作中提到】
: 我有段时间也这样。你换个游泳时间，或者去之前吃半顿饭，就OK了。：）
:
: 每次游泳出来就是猪妖附体阿，特别饿特别饿特别饿!
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D*****i
发帖数: 1486 | 15 patpat
我觉得这个很正常吧，我会周期性的崩溃一次
人的大脑本来就是craving for fat的，有专门的receptor和区域还负责这个，fat会给
大脑一种愉悦感，天生的，没办法。 |
d*i
发帖数: 9453 | 16 可能游太慢了，容易培养食欲
我30分钟游1400yd，累得什么也不想吃了。
【在 x******r 的大作中提到】
: 10来圈儿，大概500yard？ 木有算时间，40分钟到一小时的样子吧 游游歇歇 恩
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o*********e
发帖数: 2452 | 17 Agree!
【在 d*i 的大作中提到】
: 可能游太慢了，容易培养食欲
: 我30分钟游1400yd，累得什么也不想吃了。
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