5×5里练二头石油5rm的重量吗 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 5×5里练二头石油5rm的重量吗

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话题: 5rm话题: 二头

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b********u 发帖数: 73	1 求教 HST里是分别用5，10，15rm的重量？
M***y 发帖数: 2252	2 5x5里没有专练二头的吧【在 b********u 的大作中提到】 : 求教 : HST里是分别用5，10，15rm的重量？

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