i*****e
发帖数: 6614 | 1 昨天pt最后一个项目是爬楼梯20层，上到6层就开始喘，10层就走不动了。歇了好久才
又开始继续走。怀疑楼道里氧气含量有点低，不过主要还是体力差。想想biggest
loser里面的训练真的挺魔鬼的。教练说爬楼梯比跑步机好，不知道为什么不过这个练
起来比较方便，等腿不软了就开始爬。。 |
A***a
发帖数: 3603 | 2 一开始爬太快了吧。慢慢爬，匀速。
记得以前跑完步爬我姐家楼梯到20楼，没有特别的感觉。 |
S********t
发帖数: 18987 | 3 真能折腾, 以后有闲力气可以替我刷碗
【在 i*****e 的大作中提到】
: 昨天pt最后一个项目是爬楼梯20层，上到6层就开始喘，10层就走不动了。歇了好久才
: 又开始继续走。怀疑楼道里氧气含量有点低，不过主要还是体力差。想想biggest
: loser里面的训练真的挺魔鬼的。教练说爬楼梯比跑步机好，不知道为什么不过这个练
: 起来比较方便，等腿不软了就开始爬。。
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i*****e
发帖数: 6614 | 4
主要是教练在前面跑我得跟着。。
【在 A***a 的大作中提到】
: 一开始爬太快了吧。慢慢爬，匀速。
: 记得以前跑完步爬我姐家楼梯到20楼，没有特别的感觉。
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i*****e
发帖数: 6614 | 5
你家果然是你刷碗啊，有时间我还去玩呢哈，这地方不错，有空来玩带你去
【在 S********t 的大作中提到】
: 真能折腾, 以后有闲力气可以替我刷碗
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