b*****l 发帖数: 2903 | |
o*********e 发帖数: 2452 | |
b*******d 发帖数: 1823 | |
z********0 发帖数: 9013 | 4 went back to China...
【在 o*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 诺诺为啥不来啦?谁75她啦?
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d*i 发帖数: 9453 | 5 回国腐败去了,你们等着吧,哈哈
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 诺诺哪里去了?
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g***l 发帖数: 18555 | |
o*******r 发帖数: 4921 | 7 可怜的孩子,过几天回来又要再减肥了。
回国腐败去了,你们等着吧,哈哈
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 回国腐败去了,你们等着吧,哈哈
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s**********g 发帖数: 2514 | 8 +1,小伙子弄不好前一阵白折腾了。
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可怜的孩子,过几天回来又要再减肥了。 : : 回国腐败去了,你们等着吧,哈哈
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T*********e 发帖数: 9208 | 9 说不定是抑郁了, 回国了啥都不能吃
【在 s**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : +1,小伙子弄不好前一阵白折腾了。
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o*********e 发帖数: 2452 | 10 哦,俺以为她安胎去了,呵呵。。。
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : went back to China...
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b*******d 发帖数: 1823 | 11 哈哈
新一轮bulking开始啊
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g***l 发帖数: 18555 | |
r***v 发帖数: 12658 | 13 阿诺很勤奋,在天朝每天练俩小时
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o*******r 发帖数: 4921 | 14 我们大家最关注的是吃几个小时?
哈哈
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r***v 发帖数: 12658 | 15 看他微博好像就三件事:吃、练、淘宝买东西
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我们大家最关注的是吃几个小时? : 哈哈
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g***l 发帖数: 18555 | |
N****O 发帖数: 4202 | |
A**********s 发帖数: 200 | 18 消息灵通啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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e*****e 发帖数: 2233 | 19 阿偌安胎去了? 你不要吓我们... 这是今年F版最震撼的谣言了吧...
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o*********e 发帖数: 2452 | 20 晕,俺以为说的是另外一个诺诺。。。
【在 e*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 阿偌安胎去了? 你不要吓我们... 这是今年F版最震撼的谣言了吧...
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s***s 发帖数: 7178 | 21 可能性不大
国内整体健身意识不强
吃饭点少油少盐的要被人埋怨事多口刁
后来跟服务员要了根儿苦瓜生吃
【在 r***v 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 阿诺很勤奋,在天朝每天练俩小时
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r***v 发帖数: 12658 | 22 也还是有练的
【在 s***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能性不大 : 国内整体健身意识不强 : 吃饭点少油少盐的要被人埋怨事多口刁 : 后来跟服务员要了根儿苦瓜生吃
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N****O 发帖数: 4202 | 23 哇,要个什么不行,要苦瓜。。。黄瓜,西红柿,胡萝卜,这么多可以选呢。。。
【在 s***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能性不大 : 国内整体健身意识不强 : 吃饭点少油少盐的要被人埋怨事多口刁 : 后来跟服务员要了根儿苦瓜生吃
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N****O 发帖数: 4202 | 24 我打算年底造人,之后就开始安胎了。。。
不过我PT说怀孕的时候也可以train,她有好多客户都是大着肚子在train的。
我正在研究怀孕期间各个trimester能做什么运动,力量训练,游泳,孕妇瑜伽之类的
。有氧我肯定会选择游泳,不过fashion版的宝驴说第一个trimester不能游泳,不知道
是不是真的啊?我记得丝竹是三个trimester一直在游泳的啊。。。
【在 o*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 晕,俺以为说的是另外一个诺诺。。。
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n***1 发帖数: 1719 | 25 你说的太对太对了。
国内根本没有健身的人能吃的东西。我一会儿就发贴问一下回国应该吃要什么吧
我回国后,的确没有忌口。几乎每两天就来10个羊肉串。菜里全是油。
我又喜欢吃烧茄子,拉条子大盘鸡之类的。认识的
我本来吃就不控制,这下好,小肚圆了。胳膊肩膀胸全小了
不过国内唯一点好是,不知道是不是国内食物激素少的原因。
好象吃上去的肉没两天就减下来了。回来三个星期就回来了。踩了一周单车。腰比以前
还细了。但以前胸肩膀的size 没上去。因为cardio了。
所以回国吃什么我真不知道了。
【在 s***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能性不大 : 国内整体健身意识不强 : 吃饭点少油少盐的要被人埋怨事多口刁 : 后来跟服务员要了根儿苦瓜生吃
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N****O 发帖数: 4202 | 26 回国吃鱼多好。。。
吃菜就吃时蔬小炒嘛。。。
多好解决~~~
关键是不要因为味道好,就敞开吃.
【在 n***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说的太对太对了。 : 国内根本没有健身的人能吃的东西。我一会儿就发贴问一下回国应该吃要什么吧 : 我回国后,的确没有忌口。几乎每两天就来10个羊肉串。菜里全是油。 : 我又喜欢吃烧茄子,拉条子大盘鸡之类的。认识的 : 我本来吃就不控制,这下好,小肚圆了。胳膊肩膀胸全小了 : 不过国内唯一点好是,不知道是不是国内食物激素少的原因。 : 好象吃上去的肉没两天就减下来了。回来三个星期就回来了。踩了一周单车。腰比以前 : 还细了。但以前胸肩膀的size 没上去。因为cardio了。 : 所以回国吃什么我真不知道了。
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T*********e 发帖数: 9208 | 27 鱼,说实话国内还没有严重污染的河流?
【在 N****O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 回国吃鱼多好。。。 : 吃菜就吃时蔬小炒嘛。。。 : 多好解决~~~ : 关键是不要因为味道好,就敞开吃.
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n***1 发帖数: 1719 | 28 说实话国内真是狗屁都贵。超市看。一只鸡都98 100块钱。不骗你。
也许是三里屯那边的超市。难怪我老外的朋友都说在外面吃也比自己做贵。
他还抱怨说:你不是老实你会做饭吗。怎么你在我这住一顿也不做。靠。少爷洗完做完
再收拾完三个小时了,还不如外面吃呢。。
于是我煮了三次饺子。 |
N****O 发帖数: 4202 | 29 养殖的呢?
【在 T*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鱼,说实话国内还没有严重污染的河流?
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o*********e 发帖数: 2452 | 30 这个,俺觉得是看各人体质的。
通常OD的说法是,怀孕前一直做的运动,怀孕后继续都没问题,心率不要>140就行。
【在 N****O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我打算年底造人,之后就开始安胎了。。。 : 不过我PT说怀孕的时候也可以train,她有好多客户都是大着肚子在train的。 : 我正在研究怀孕期间各个trimester能做什么运动,力量训练,游泳,孕妇瑜伽之类的 : 。有氧我肯定会选择游泳,不过fashion版的宝驴说第一个trimester不能游泳,不知道 : 是不是真的啊?我记得丝竹是三个trimester一直在游泳的啊。。。
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o*********e 发帖数: 2452 | 31 在新光天地的超市里看到一盒原装佛州橙汁儿,卖¥88。
记得这边超市是三刀一盒儿。。。
俺们目瞪口呆了三分钟。。。
【在 n***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说实话国内真是狗屁都贵。超市看。一只鸡都98 100块钱。不骗你。 : 也许是三里屯那边的超市。难怪我老外的朋友都说在外面吃也比自己做贵。 : 他还抱怨说:你不是老实你会做饭吗。怎么你在我这住一顿也不做。靠。少爷洗完做完 : 再收拾完三个小时了,还不如外面吃呢。。 : 于是我煮了三次饺子。
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n***1 发帖数: 1719 | 32 是啊。这边2盒5块常有。天朝连个原汁的都没有。。
【在 o*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 在新光天地的超市里看到一盒原装佛州橙汁儿,卖¥88。 : 记得这边超市是三刀一盒儿。。。 : 俺们目瞪口呆了三分钟。。。
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b*******d 发帖数: 1823 | 33 :(
辛辛苦苦练的肌肉都萎缩了
【在 n***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说的太对太对了。 : 国内根本没有健身的人能吃的东西。我一会儿就发贴问一下回国应该吃要什么吧 : 我回国后,的确没有忌口。几乎每两天就来10个羊肉串。菜里全是油。 : 我又喜欢吃烧茄子,拉条子大盘鸡之类的。认识的 : 我本来吃就不控制,这下好,小肚圆了。胳膊肩膀胸全小了 : 不过国内唯一点好是,不知道是不是国内食物激素少的原因。 : 好象吃上去的肉没两天就减下来了。回来三个星期就回来了。踩了一周单车。腰比以前 : 还细了。但以前胸肩膀的size 没上去。因为cardio了。 : 所以回国吃什么我真不知道了。
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N****O 发帖数: 4202 | 34 自己打果汁喝不行啊?
【在 n***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是啊。这边2盒5块常有。天朝连个原汁的都没有。。
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N****O 发帖数: 4202 | 35 请问这个140是怎么来的啊?
如果心率不能超过140,我只能做孕妇瑜伽,普拉提和走路了。。。
【在 o*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个,俺觉得是看各人体质的。 : 通常OD的说法是,怀孕前一直做的运动,怀孕后继续都没问题,心率不要>140就行。
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D****o 发帖数: 12808 | 36 美国买的也不是原汁的吧,不是说加了老多糖么?
【在 n***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是啊。这边2盒5块常有。天朝连个原汁的都没有。。
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s***s 发帖数: 7178 | 37 诺在减肥版掀起了atkins的高潮
参与者跟下饺子似的
估计他回来看了能乐开了花 |
o*********e 发帖数: 2452 | 38 OD告诉的,俺放狗查过,说法比较统一,主要是怕胎儿心率过高。
还可以游泳啊,很好的孕期运动。
对一般人来说,孕期的运动确实会受些限制的,不过胎儿为大,都不希望有意外吧。
【在 N****O 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问这个140是怎么来的啊? : 如果心率不能超过140,我只能做孕妇瑜伽,普拉提和走路了。。。
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e*a 发帖数: 2301 | 39 怀孕了还能去游泳?!
【在 o*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : OD告诉的,俺放狗查过,说法比较统一,主要是怕胎儿心率过高。 : 还可以游泳啊,很好的孕期运动。 : 对一般人来说,孕期的运动确实会受些限制的,不过胎儿为大,都不希望有意外吧。
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d*i 发帖数: 9453 | 40 可以啊,丝竹mm最近不常来了,不过她都游到生孩子前一天的。
【在 e*a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怀孕了还能去游泳?!
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M*****a 发帖数: 7122 | 41 我记得这个¥88的,上次看到吓得不轻。这边经常降价5块两盒。
【在 o*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 在新光天地的超市里看到一盒原装佛州橙汁儿,卖¥88。 : 记得这边超市是三刀一盒儿。。。 : 俺们目瞪口呆了三分钟。。。
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o*********e 发帖数: 2452 | 42 能啊,游泳是最好的孕期运动呢。。。
当然了,蝶泳不起来,呵呵。。。
【在 e*a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怀孕了还能去游泳?!
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o*********e 发帖数: 2452 | 43 俺都不能想象丝竹(五竹?)mm现在忙成啥样了。。。
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以啊,丝竹mm最近不常来了,不过她都游到生孩子前一天的。
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N****O 发帖数: 4202 | 44 我现在游泳,心率很容易上140。。。
打算赶紧练习练习LHR游泳,争取在怀上之前把游泳心率降下来,不然我又少一种孕期
运动方式了。。。
【在 o*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : OD告诉的,俺放狗查过,说法比较统一,主要是怕胎儿心率过高。 : 还可以游泳啊,很好的孕期运动。 : 对一般人来说,孕期的运动确实会受些限制的,不过胎儿为大,都不希望有意外吧。
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