f*****a
发帖数: 496 | 1 新手一枚，问一下，
这个适合没基础的新人么？
大家是在官网买P90x的么？还是在amazon?
要买哪些配套的设备？
多谢！
买前是不是有个test, the fit test? 没基础的新人会被踢出去么？
谁能给指导一下如何用这套碟？ |
f*******n
发帖数: 5241 | 2 我是Beachbody的Coach，从我签名档网站买的话，PM给我
你的Order Number，我给退10%。
P90X确实有个Fit Test，你可以从这里下载：
http://www.teambeachbody.com/home/-/dl_get_file/64608566-0952-4
3dcf82a31d23
没什么被踢出去的问题，其实你就算真的不能全做到，其实也可以
练的，Modify就可以了。如果你买全套，本身会带Fitness Guide
和Nutrition Guide，你找做就行了。设备需要一个Pull Up Bar，
一套哑铃，还有一个Yoga垫子。
【在 f*****a 的大作中提到】
: 新手一枚，问一下，
: 这个适合没基础的新人么？
: 大家是在官网买P90x的么？还是在amazon?
: 要买哪些配套的设备？
: 多谢！
: 买前是不是有个test, the fit test? 没基础的新人会被踢出去么？
: 谁能给指导一下如何用这套碟？
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f*****a
发帖数: 496 | 3 好，谢谢
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我是Beachbody的Coach，从我签名档网站买的话，PM给我
: 你的Order Number，我给退10%。
: P90X确实有个Fit Test，你可以从这里下载：
: http://www.teambeachbody.com/home/-/dl_get_file/64608566-0952-4
: 3dcf82a31d23
: 没什么被踢出去的问题，其实你就算真的不能全做到，其实也可以
: 练的，Modify就可以了。如果你买全套，本身会带Fitness Guide
: 和Nutrition Guide，你找做就行了。设备需要一个Pull Up Bar，
: 一套哑铃，还有一个Yoga垫子。
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f*****a
发帖数: 496 | 4 做在这个前，是不是要先做power 90?
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我是Beachbody的Coach，从我签名档网站买的话，PM给我
: 你的Order Number，我给退10%。
: P90X确实有个Fit Test，你可以从这里下载：
: http://www.teambeachbody.com/home/-/dl_get_file/64608566-0952-4
: 3dcf82a31d23
: 没什么被踢出去的问题，其实你就算真的不能全做到，其实也可以
: 练的，Modify就可以了。如果你买全套，本身会带Fitness Guide
: 和Nutrition Guide，你找做就行了。设备需要一个Pull Up Bar，
: 一套哑铃，还有一个Yoga垫子。
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T******g
发帖数: 21328 | 5 看你的身体素质了，平时经常运动的直接上p90x就好了
【在 f*****a 的大作中提到】
: 做在这个前，是不是要先做power 90?
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f*****a
发帖数: 496 | 6 我没什么运动基础,产后胖纸一枚.
看来power 90会稍微好进入一些.
有人说ChaLean Extreme也不错,做完这个再做P90X.
ChaLean Extreme 和power 90那个更适合我一些? 两个价格差别蛮大.
【在 T******g 的大作中提到】
: 看你的身体素质了，平时经常运动的直接上p90x就好了
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f*******n
发帖数: 5241 | 7 Power 90我有，一周就两个练习来回换，感觉挺boring的，
当时练了没两周就换P90X了。
对女生，我通常都推荐从ChaLean Extreme入手。
【在 f*****a 的大作中提到】
: 我没什么运动基础,产后胖纸一枚.
: 看来power 90会稍微好进入一些.
: 有人说ChaLean Extreme也不错,做完这个再做P90X.
: ChaLean Extreme 和power 90那个更适合我一些? 两个价格差别蛮大.
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f*****a
发帖数: 496 | 8 我在网上看了几短片段,ChaLean Extreme是比较有趣,容易跟进.适合我这样的.
多谢推荐,我买了一套.
希望能严格锻炼,90天后看到效果啊.
【在 f*******n 的大作中提到】
: Power 90我有，一周就两个练习来回换，感觉挺boring的，
: 当时练了没两周就换P90X了。
: 对女生，我通常都推荐从ChaLean Extreme入手。
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f*******n
发帖数: 5241 | 9 谢谢你的信任！希望你会喜欢。可考虑到这里贴训练日记，让大家帮助监督！
【在 f*****a 的大作中提到】
: 我在网上看了几短片段,ChaLean Extreme是比较有趣,容易跟进.适合我这样的.
: 多谢推荐,我买了一套.
: 希望能严格锻炼,90天后看到效果啊.
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o*********e
发帖数: 2452 | 10 行动迅速啊，赞！
【在 f*****a 的大作中提到】
: 我在网上看了几短片段,ChaLean Extreme是比较有趣,容易跟进.适合我这样的.
: 多谢推荐,我买了一套.
: 希望能严格锻炼,90天后看到效果啊.
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z********0
发帖数: 9013 | 11 http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/club.faq/Fitness/gym/tushou/D1269
【在 f*****a 的大作中提到】
: 新手一枚，问一下，
: 这个适合没基础的新人么？
: 大家是在官网买P90x的么？还是在amazon?
: 要买哪些配套的设备？
: 多谢！
: 买前是不是有个test, the fit test? 没基础的新人会被踢出去么？
: 谁能给指导一下如何用这套碟？
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f*****a
发帖数: 496 | 12 我还买了,jillian michael 配搭着用.
以后要在这里长驻了,跟着你们混了,多关照!
【在 o*********e 的大作中提到】
: 行动迅速啊，赞！
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o*********e
发帖数: 2452 | 13 欢迎欢迎，撒花鼓掌！:)
【在 f*****a 的大作中提到】
: 我还买了,jillian michael 配搭着用.
: 以后要在这里长驻了,跟着你们混了,多关照!
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f*********s
发帖数: 639 | 14 你太强了。竟然动作这么快。
等看你的更新日记了。。。
回头收到后告诉我下效果。好的话，我也跟着买。
【在 f*****a 的大作中提到】
: 我还买了,jillian michael 配搭着用.
: 以后要在这里长驻了,跟着你们混了,多关照!
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f*****a
发帖数: 496 | 15 哇,看来大家这次健身热情被积极挑动起来了,很认真.
我收到后,积极更新日记.
最近准备买几套哑玲,好象每套DVD里都要用到.还要买鞋,还要买几身运动装,突然间发
现,搞fitness也挺烧钱的．．．．哈哈
【在 f*********s 的大作中提到】
: 你太强了。竟然动作这么快。
: 等看你的更新日记了。。。
: 回头收到后告诉我下效果。好的话，我也跟着买。
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f*********s
发帖数: 639 | 16 嗯嗯～ 大家一起健身互相督促啦。俺今天还是要继续去Gym的。呵呵 :)
健身比起其他的其实不算烧钱啦。基本上衣服啥的都是买一次就能穿好几年的。嘻嘻～
俺最近都没添加啥新的。都是穿孕前买的那些。
【在 f*****a 的大作中提到】
: 哇,看来大家这次健身热情被积极挑动起来了,很认真.
: 我收到后,积极更新日记.
: 最近准备买几套哑玲,好象每套DVD里都要用到.还要买鞋,还要买几身运动装,突然间发
: 现,搞fitness也挺烧钱的．．．．哈哈
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f*****a
发帖数: 496 | 17 超级赞啊,你都恢复到生娃前的了
我这儿是路漫漫兮,还得上下求索段练中. 可怜的大基础的大胖纸妈吗~~~~555
想想事物的两面性,虽然暴胖了,但如果因此走上fitness之路,长远来说是一件美事情.
跟你们后面混啦,互相促进, 看到我偷懒,鞭我两下啊~
【在 f*********s 的大作中提到】
: 嗯嗯～ 大家一起健身互相督促啦。俺今天还是要继续去Gym的。呵呵 :)
: 健身比起其他的其实不算烧钱啦。基本上衣服啥的都是买一次就能穿好几年的。嘻嘻～
: 俺最近都没添加啥新的。都是穿孕前买的那些。
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f*********s
发帖数: 639 | 18 哪里有。我是包粽子挤进去的。哈哈
还比怀娃前重了近10磅呢。咱一起努力！:)
【在 f*****a 的大作中提到】
: 超级赞啊,你都恢复到生娃前的了
: 我这儿是路漫漫兮,还得上下求索段练中. 可怜的大基础的大胖纸妈吗~~~~555
: 想想事物的两面性,虽然暴胖了,但如果因此走上fitness之路,长远来说是一件美事情.
: 跟你们后面混啦,互相促进, 看到我偷懒,鞭我两下啊~
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