侧腰减脂求建议(附照) - Fitness版

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Fitness版 - 侧腰减脂求建议(附照)

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A******e
发帖数: 3373

兄弟练P90X第8周，效果还可以，因为我虽然控制饮食，但是也说不上100%按照它那个
guide。现在瘦下来10磅，腰腹一圈肥肉基本上消失，可以看见6-pack，但是侧腰还是
有一条比较明显的脂肪。
加上我对P90X周六那个Kenpo没啥感觉，准备找一套能有效减少侧腰脂肪的routine来代
替。版上的大神们请赐教。欢迎各种板砖。

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