再来请教深蹲 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 再来请教深蹲

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相关话题的讨论汇总
话题: 再来话题: 蹲到话题: 问题话题: 大腿话题: 知道

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h***z 发帖数: 693	1 唉，我实在是菜鸟。才蹲到２２５就来了各种问题。别人蹲到４，５００都还好好的。膝盖问题把身体往后坐了以后就好一些了，但是现在大腿根部又出问题了。就是大腿和腰连接的那个关节前方突出的那一块，都不知道叫什么名字，蹲下去了就疼。。。有谁知道出问题的原因和改良的办法吗？谢谢！
m*******n 发帖数: 6660	2 你这样让我这个在200苦苦挣扎的情何以堪？我真的不知道你描述的是啥部位，上个图？
h***z 发帖数: 693	3 我查了一下，叫髋关节【在 m*******n 的大作中提到】 : 你这样让我这个在200苦苦挣扎的情何以堪？ : 我真的不知道你描述的是啥部位，上个图？
s**********n 发帖数: 1485	4 这是BSO么？这里没几个能4，500还“好好的”吧。不懂，不过既然你这里出问题那里疼的，就说明你的力量不足以做225。放下身段减重量先练好姿势吧。【在 h***z 的大作中提到】 : 唉，我实在是菜鸟。才蹲到２２５就来了各种问题。别人蹲到４，５００都还好好的。 : 膝盖问题把身体往后坐了以后就好一些了，但是现在大腿根部又出问题了。就是大腿和 : 腰连接的那个关节前方突出的那一块，都不知道叫什么名字，蹲下去了就疼。。。有谁 : 知道出问题的原因和改良的办法吗？谢谢！

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