这是什么原理 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 这是什么原理

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话题: potassium话题: magnesium话题: 这是话题: 原理话题: 抽搐

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A******e 发帖数: 3373	1 最近几天早上workout的时候都没事儿，白天上班坐办公室里，肩膀的肌肉就时不时的抽搐。这是需要补什么东西了吗？
J*******A 发帖数: 8401	2 哈哈哈同问
p*********l 发帖数: 26270	3 缺钙/镁/钾都有肌肉抽搐的表现
A******e 发帖数: 3373	4 有道理 MD，看了看我吃的vitapack，居然Potassium只有2%，Magnesium 13%，Calcium 20% 缺Potassium的可能性比较大。对了，我最近吃香蕉比较少。。。【在 p*********l 的大作中提到】 : 缺钙/镁/钾都有肌肉抽搐的表现
A******e 发帖数: 3373	5 研究了一下，看来补钾要小心，vitapak的80mg应该够了。需要加些Magnesium。

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