由买买提看人间百态
登录
首页
论坛
未名存档
话题女王
小圈子
马甲追踪
版面排名
流量曲线
水枪排名
发帖量曲线
发帖版面饼图
发帖时间柱图
关于本站
帮助
boards
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字
访问原贴
Food版
- 蔬菜漫谈-3 胡萝卜
相关主题
●
三色健康菜——lifelove的厨房
●
菜切好了再洗会流失营养吗?
●
单打胡萝卜汁 zz (转载)
●
新鲜cranberry怎么吃?
●
家常菜之巨简单的【咖喱鸡饭】
●
皮肤干,吃鸡肝,,
●
大家都用胡萝卜carrot做啥啊?
●
剁椒、干菜、肠衣这些东西能过关带过来吗?
●
胡萝卜和白萝卜不能一起吃?
●
转: 平均117岁 素食成就的地球上最健康民族 (转载)
●
从小就不喜欢吃胡萝卜,觉得真难吃
●
生病更要吃的水果,你吃对了么?(转载)
●
蔬菜漫谈-2 油菜
●
日本长寿老人最爱吃一种菜
●
《舌尖上的中国3》唯一好评的金边白菜,不到5块钱,脆嫩爽口
●
枸杞泡水喝坏处
相关话题的讨论汇总
话题: 胡萝卜
话题: 胡萝卜素
话题: 维生素
话题: 肠道
话题: 漫谈
进入Food版参与讨论
1
(共1页)
q****i
发帖数: 6923
1
新鲜胡萝卜秋冬季节上市。亮橘黄色表示胡萝卜素含量高。可用油烹食。
胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的
钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干。
胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B
族维生素。
胡萝卜的品质要求:以质细味甜,脆嫩多汁,表皮光滑,形状整齐,心柱小,肉厚
,不糠,无裂口和病虫伤害的为佳。
营养成分
1. 益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进
入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作
用,可治疗眼睛干涩和夜盲症;
2. 利膈宽肠:
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质
”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
3. 健脾除疳:
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的
要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4. 增强免疫功能:
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过
程中具有重要
1
(共1页)
进入Food版参与讨论
相关主题
●
枸杞泡水喝坏处
●
胡萝卜和白萝卜不能一起吃?
●
喝可乐也有不少药效
●
从小就不喜欢吃胡萝卜,觉得真难吃
●
新人报道,贡献个蒜茸蒸西兰花
●
蔬菜漫谈-2 油菜
●
跪求如何做拉面
●
《舌尖上的中国3》唯一好评的金边白菜,不到5块钱,脆嫩爽口
●
三色健康菜——lifelove的厨房
●
菜切好了再洗会流失营养吗?
●
单打胡萝卜汁 zz (转载)
●
新鲜cranberry怎么吃?
●
家常菜之巨简单的【咖喱鸡饭】
●
皮肤干,吃鸡肝,,
●
大家都用胡萝卜carrot做啥啊?
●
剁椒、干菜、肠衣这些东西能过关带过来吗?
相关话题的讨论汇总
话题: 胡萝卜
话题: 胡萝卜素
话题: 维生素
话题: 肠道
话题: 漫谈
未名新帖统计
// 7月16日
#
版面
帖数(主题数)
-
全站
4871 (796)
1
Military
3777 (569)
2
Stock
341 (51)
3
Joke
117 (17)
4
History
116 (3)
5
Automobile
100 (9)
6
USANews
55 (9)
7
Midlife
45 (1)
8
Headline
41 (41)
9
Dreamer
33 (13)
10
FleaMarket
32 (20)
11
Living
30 (7)
* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
历史上的今天
faintcat妹妹看进来~~
发表于12年前.
NSC, PD 1/7/2007, EB2, ...
发表于11年前.
[FBA求购]MJVE2 758 MJVM2 ...
发表于6年前.
老生常谈,归与不归
发表于10年前.
【申请】Seattle西雅图 版版主——申请人...
发表于9年前.
宝宝出生,头骨骨折,求祝福
发表于9年前.
求推荐舒缓优美的古典音乐
发表于11年前.
百分之一的北京人上北大 中国网友愤怒(转载)
发表于10年前.
新人带狗狗Bailey来报道
发表于12年前.
全世界最有价值的运动队
发表于10年前.
请问大切诺基的质量如何
发表于6年前.
TNND,军版全是BKC
发表于15年前.
Inception
发表于12年前.
微软的有些家属可真恶心,为了卖保险脸都不要了
发表于10年前.
每周坐高铁的苦逼来说说感受吧!!
发表于9年前.