l********3
发帖数: 7367 | 1 皮肤干好像有一部分是因为缺乏维生素A。
我天生干性皮肤，特别是冬天，以前不知道保护皮肤，干到发痒去医院，医生开了维生
素A醇。
前几天又偶然看到一个帖子，一个人的现身说法，皮肤干，后来喝牛奶就喝添加维生素
A的，坚持下来，皮肤就不干了。挺神，，
维生素A一般存在动物肝脏中，鸡肝中的维a含量挺高的，不过一般动物内脏也是高胆固
醇，所以也不能吃太多。
今天做了青椒炒鸡肝。嘿嘿
做的不好，不写过程了。
啰嗦半天的意思呢就是，皮肤干的姐妹们，平时除了外涂，还可以适当多吃点含维生素
a的食品。 |
c**b
发帖数: 2999 | 2 胡萝卜也有v a
【在 l********3 的大作中提到】
: 皮肤干好像有一部分是因为缺乏维生素A。
: 我天生干性皮肤，特别是冬天，以前不知道保护皮肤，干到发痒去医院，医生开了维生
: 素A醇。
: 前几天又偶然看到一个帖子，一个人的现身说法，皮肤干，后来喝牛奶就喝添加维生素
: A的，坚持下来，皮肤就不干了。挺神，，
: 维生素A一般存在动物肝脏中，鸡肝中的维a含量挺高的，不过一般动物内脏也是高胆固
: 醇，所以也不能吃太多。
: 今天做了青椒炒鸡肝。嘿嘿
: 做的不好，不写过程了。
: 啰嗦半天的意思呢就是，皮肤干的姐妹们，平时除了外涂，还可以适当多吃点含维生素
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k******u
发帖数: 3416 | 3 三三。。。
我。。。提个建议呗。。。背景下次不用化妆品呗。。。
忍不住联想到菜里会有化妆品味。。。
跑~~~ |
i********e
发帖数: 1488 | 4 我还以为只有胡萝卜才有维生素A呢。。。
原来内脏也有。。
看来我的夜盲症有救了！！ |
l********3
发帖数: 7367 | 5 对，，，胡萝卜也要多吃，。
【在 c**b 的大作中提到】
: 胡萝卜也有v a
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s*******i
发帖数: 12559 | |
l********3
发帖数: 7367 | 7 不是啦，小觅mm，我这个意思就是，干皮肤，除了要涂，还要吃，双管齐下，
所以就用护肤品对比一下。。
我这人很奇怪，如果东西健康，不好吃我也觉得好吃，如果不健康，好吃我也觉得不好
吃。
内脏我已经很久不吃了，这次为了缓解我的干皮肤才做的，和护肤品是一码子事儿，，，
我还想把菜端到卫生间照呢，，后来想想，那个太影响食欲了，，，，
【在 k******u 的大作中提到】
: 三三。。。
: 我。。。提个建议呗。。。背景下次不用化妆品呗。。。
: 忍不住联想到菜里会有化妆品味。。。
: 跑~~~
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l********3
发帖数: 7367 | 8 我是网上搜的，，
哪位专业人士给说说，还有什么可以补维生素a。。
【在 i********e 的大作中提到】
: 我还以为只有胡萝卜才有维生素A呢。。。
: 原来内脏也有。。
: 看来我的夜盲症有救了！！
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l********3
发帖数: 7367 | 9 直接吃也可以，我没习惯吃维生素，买一个葡萄籽，个把月不吃一下，，如果有吃维生
素的习惯，补补还是蛮好的，特别是有时候忙或者懒，吃饭很单一，估计营养也不够丰
富。
【在 s*******i 的大作中提到】
: 赞
: 我准备直接吃维生素A了
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s***o
发帖数: 720 | |
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F*******4
发帖数: 2874 | 11 我的皮肤就是超干的，尤其是小腿前边的那一块儿，像干裂的土地一样，特别难看，看
来我是严重缺维生素A啊。 |
F*******t
发帖数: 9113 | 12 每天洗好澡就涂
我已经完全好了
【在 F*******4 的大作中提到】
: 我的皮肤就是超干的，尤其是小腿前边的那一块儿，像干裂的土地一样，特别难看，看
: 来我是严重缺维生素A啊。
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l********3
发帖数: 7367 | 13 我再说一个方子，甘油加白醋，不晓得美国那里有甘油卖。
喝牛奶要喝多添加维生素a的，注意买点维生素a补补也行，
平时洗完澡一定要涂润肤油，别偷懒，会缓解很多。
【在 F*******4 的大作中提到】
: 我的皮肤就是超干的，尤其是小腿前边的那一块儿，像干裂的土地一样，特别难看，看
: 来我是严重缺维生素A啊。
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l*******i
发帖数: 412 | 14 还有这一说？？
【在 l********3 的大作中提到】
: 皮肤干好像有一部分是因为缺乏维生素A。
: 我天生干性皮肤，特别是冬天，以前不知道保护皮肤，干到发痒去医院，医生开了维生
: 素A醇。
: 前几天又偶然看到一个帖子，一个人的现身说法，皮肤干，后来喝牛奶就喝添加维生素
: A的，坚持下来，皮肤就不干了。挺神，，
: 维生素A一般存在动物肝脏中，鸡肝中的维a含量挺高的，不过一般动物内脏也是高胆固
: 醇，所以也不能吃太多。
: 今天做了青椒炒鸡肝。嘿嘿
: 做的不好，不写过程了。
: 啰嗦半天的意思呢就是，皮肤干的姐妹们，平时除了外涂，还可以适当多吃点含维生素
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b*******t
发帖数: 33714 | 15 我也很喜欢吃肝，拿盐涂了煎来吃也很美味，但是这东西实在毒，不敢多吃。。 |
m***n
发帖数: 1685 | 16 来个唱反调的，补啥都得适量，维A吃多了也会中毒，容易得骨质酥松。
补充维A要和脂肪类食物一起吃，才会吸收，因为维A是脂溶性的，所以胡萝卜光吃的效
果不好，最好是用油炒一炒，容易吸收。 |
l********3
发帖数: 17249 | 17 哈哈哈。。。
大赞三三的菜
，，
【在 l********3 的大作中提到】
: 不是啦，小觅mm，我这个意思就是，干皮肤，除了要涂，还要吃，双管齐下，
: 所以就用护肤品对比一下。。
: 我这人很奇怪，如果东西健康，不好吃我也觉得好吃，如果不健康，好吃我也觉得不好
: 吃。
: 内脏我已经很久不吃了，这次为了缓解我的干皮肤才做的，和护肤品是一码子事儿，，，
: 我还想把菜端到卫生间照呢，，后来想想，那个太影响食欲了，，，，
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F*******4
发帖数: 2874 | 18 嗯，我现在也天天涂。
【在 F*******t 的大作中提到】
: 每天洗好澡就涂
: 我已经完全好了
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F*******4
发帖数: 2874 | 19 有的时候确实很懒，汗。。。
【在 l********3 的大作中提到】
: 我再说一个方子，甘油加白醋，不晓得美国那里有甘油卖。
: 喝牛奶要喝多添加维生素a的，注意买点维生素a补补也行，
: 平时洗完澡一定要涂润肤油，别偷懒，会缓解很多。
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c*******u
发帖数: 12899 | 20 CVS有卖的，glycerin。
【在 l********3 的大作中提到】
: 我再说一个方子，甘油加白醋，不晓得美国那里有甘油卖。
: 喝牛奶要喝多添加维生素a的，注意买点维生素a补补也行，
: 平时洗完澡一定要涂润肤油，别偷懒，会缓解很多。
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F*******4
发帖数: 2874 | 21 谢谢MM，哪天去瞅瞅。
【在 c*******u 的大作中提到】
: CVS有卖的，glycerin。
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q****i
发帖数: 6923 | 22 皮肤干需要健脾补肾水
用高压锅隔水炖：
红枣炖莲子（枣子莲子都是健脾的，红枣补血，莲子清热）
乌骨鸡炖白扁豆加蘑菇枸杞（乌骨鸡不会像普通鸡汤那么油，白扁豆健脾的，蘑菇补肾
，枸杞补肾）
四神汤：淮山，莲子，茯苓，薏米，不要加芡实，芡实难消化（这个是健脾的名汤）
瘦肉胡萝卜汤（胡萝卜对脾胃好）
鸡蛋西红柿紫菜汤（紫菜是肾喜欢的食物，鸡蛋花是最容易消化的蛋白质）
羊肉萝卜汤（去油，羊肉难消化，萝卜通人体一切水道）
clam白菜汤可以加虾仁（clam是补肾阴的，虾仁温补肾阳，要剁烂，很难消化，白菜补
肾水）这个clam汤我在初孕的时候见了就像见到救星一样，喝了好多碗，那段时间缺水
缺得厉害，吃任何蔬菜都是觉得超级juice，半夜起来喝3次水，真难熬。
黑芝麻糊（补肾）
哦，还有干贝是好东西，煲汤的时候别忘了加2－3个
【在 l********3 的大作中提到】
: 皮肤干好像有一部分是因为缺乏维生素A。
: 我天生干性皮肤，特别是冬天，以前不知道保护皮肤，干到发痒去医院，医生开了维生
: 素A醇。
: 前几天又偶然看到一个帖子，一个人的现身说法，皮肤干，后来喝牛奶就喝添加维生素
: A的，坚持下来，皮肤就不干了。挺神，，
: 维生素A一般存在动物肝脏中，鸡肝中的维a含量挺高的，不过一般动物内脏也是高胆固
: 醇，所以也不能吃太多。
: 今天做了青椒炒鸡肝。嘿嘿
: 做的不好，不写过程了。
: 啰嗦半天的意思呢就是，皮肤干的姐妹们，平时除了外涂，还可以适当多吃点含维生素
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