l*y
发帖数: 21010 | |
m******i
发帖数: 9479 | 2 都不吃，有助于预防糖尿病
【在 l*y 的大作中提到】
: 哪个更有助于预防糖尿病？
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l*y
发帖数: 21010 | 3 那吃什么？蛋白质高了也不行啊
【在 m******i 的大作中提到】
: 都不吃，有助于预防糖尿病
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c*********e
发帖数: 16335 | 4 atkins减肥法推崇多吃蛋白，少吃碳水。
【在 l*y 的大作中提到】
: 那吃什么？蛋白质高了也不行啊
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b********t
发帖数: 5261 | |
l*y
发帖数: 21010 | 6 是吗？那就是随便吃就行了?
【在 b********t 的大作中提到】
: 糖尿病基本是遗传，靠吃不是特别有效。
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b********t
发帖数: 5261 | 7 啥意思，你有家族史吗？没有的话，平衡饮食就行了。
【在 l*y 的大作中提到】
: 是吗？那就是随便吃就行了?
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l*y
发帖数: 21010 | 8 我姥姥有糖尿病
【在 b********t 的大作中提到】
: 啥意思，你有家族史吗？没有的话，平衡饮食就行了。
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l*y
发帖数: 21010 | 9 到底啥叫平衡饮食呢？比如说我就特喜欢吃面包，特别不喜欢米饭。我可以全吃面包不
吃米饭吗？这个叫不叫平衡饮食？
【在 b********t 的大作中提到】
: 啥意思，你有家族史吗？没有的话，平衡饮食就行了。
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b********t
发帖数: 5261 | 10 可以啊，面包米饭都是碳水为主的。
【在 l*y 的大作中提到】
: 到底啥叫平衡饮食呢？比如说我就特喜欢吃面包，特别不喜欢米饭。我可以全吃面包不
: 吃米饭吗？这个叫不叫平衡饮食？
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z*z
发帖数: 1309 | 11 应该说都少吃， 都不吃对大部分人太难做到了。
或者， 三顿分成六顿吃 （总量一至）， 防止血糖上升过快。
【在 m******i 的大作中提到】
: 都不吃，有助于预防糖尿病
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l*y
发帖数: 21010 | 12 你说的不错。看来以后不能一直吃到吃饱了？
【在 z*z 的大作中提到】
: 应该说都少吃， 都不吃对大部分人太难做到了。
: 或者， 三顿分成六顿吃 （总量一至）， 防止血糖上升过快。
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C*G
发帖数: 7495 | 13 要多吃菜,参见我老签名档,
一般一两碗米饭不多,吃米饭馒头才能就菜,你吃面包就菜过吗?
hiahia
【在 l*y 的大作中提到】
: 到底啥叫平衡饮食呢？比如说我就特喜欢吃面包，特别不喜欢米饭。我可以全吃面包不
: 吃米饭吗？这个叫不叫平衡饮食？
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