c*******r
发帖数: 334 | 1 有日子没来了。回国看到吃到不少顺口的。不过，又回来继续健康有序的生活了。
女儿学校的行进乐队又开始集训了，早8点到下午5点。消耗还是蛮大的。这是我给女儿
带的午餐：
薄饼一张，生菜，奶酪丝，切成小小块儿的西红柿、彩椒、烤过的鸡胸肉，再放上一些
沙拉酱，卷起来，用铝箔纸包好。
女儿说好吃。这就够啦。 |
c*********e
发帖数: 16335 | 2 不错，挺好的。我最近也这么吃，买了很多全麦薄饼，裹点菜就吃。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 有日子没来了。回国看到吃到不少顺口的。不过，又回来继续健康有序的生活了。
: 女儿学校的行进乐队又开始集训了，早8点到下午5点。消耗还是蛮大的。这是我给女儿
: 带的午餐：
: 薄饼一张，生菜，奶酪丝，切成小小块儿的西红柿、彩椒、烤过的鸡胸肉，再放上一些
: 沙拉酱，卷起来，用铝箔纸包好。
: 女儿说好吃。这就够啦。
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F******x
发帖数: 3859 | |
r*******1
发帖数: 2894 | |
b*******5
发帖数: 234 | 5 这不就是老美的roll么，连加的东西都一样，虽说也没有那么讨厌吃，但是有中餐吃，
这肯定被排除了。不过确实好携带。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 c*******r 的大作中提到】
: 有日子没来了。回国看到吃到不少顺口的。不过，又回来继续健康有序的生活了。
: 女儿学校的行进乐队又开始集训了，早8点到下午5点。消耗还是蛮大的。这是我给女儿
: 带的午餐：
: 薄饼一张，生菜，奶酪丝，切成小小块儿的西红柿、彩椒、烤过的鸡胸肉，再放上一些
: 沙拉酱，卷起来，用铝箔纸包好。
: 女儿说好吃。这就够啦。
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c****s
发帖数: 9 | 6 re
【在 b*******5 的大作中提到】
: 这不就是老美的roll么，连加的东西都一样，虽说也没有那么讨厌吃，但是有中餐吃，
: 这肯定被排除了。不过确实好携带。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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o*****m
发帖数: 950 | 7 美！请问鸡肉是自己烤的吗？方子
有日子没来了。回国看到吃到不少顺口的。不过，又回来继续健康有序的生活了。女儿
学校的行进乐队又开始集训了，早8点到下午5点。消耗还是蛮大的。这是我给女儿带的
午餐：薄饼一张，生菜，........
【在 c*******r 的大作中提到】
: 有日子没来了。回国看到吃到不少顺口的。不过，又回来继续健康有序的生活了。
: 女儿学校的行进乐队又开始集训了，早8点到下午5点。消耗还是蛮大的。这是我给女儿
: 带的午餐：
: 薄饼一张，生菜，奶酪丝，切成小小块儿的西红柿、彩椒、烤过的鸡胸肉，再放上一些
: 沙拉酱，卷起来，用铝箔纸包好。
: 女儿说好吃。这就够啦。
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c*******r
发帖数: 334 | 8 对，鸡肉是自己烤的。
鸡脯肉，泡去血水， 用刀划切表面，以便入味。
盐水、料酒、葱、姜、蒜、胡椒、香叶、花椒、等调料在一起。
将鸡肉浸腌一天，中间翻动翻动。
谢谢你会喜欢。:)
【在 o*****m 的大作中提到】
: 美！请问鸡肉是自己烤的吗？方子
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: 有日子没来了。回国看到吃到不少顺口的。不过，又回来继续健康有序的生活了。女儿
: 学校的行进乐队又开始集训了，早8点到下午5点。消耗还是蛮大的。这是我给女儿带的
: 午餐：薄饼一张，生菜，........
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c*******r
发帖数: 334 | 9 很好奇，是用那个饼 包韭菜盒子 么？怎么做的？能介绍一下么？
【在 F******x 的大作中提到】
: 我用这个包韭菜盒子。
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