h******e 发帖数: 9616 | |
t*****e 发帖数: 15794 | 2 一口气吃六个鸡蛋,能减肥吗?
【在 h******e 的大作中提到】 : 如题。
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h******e 发帖数: 9616 | 3
据说是不吃碳水,没听说鸡蛋有没有上限。
但是如果像气疯那样主要就是鸡蛋跟粉,而且粉的比例相对也比较少,不知道咋样。
【在 t*****e 的大作中提到】 : 一口气吃六个鸡蛋,能减肥吗?
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t*****e 发帖数: 15794 | 4 呵呵,最近我同事刚好减肥,
是那种有系列计划的
比如cheese吃多少,谷类多少,
我看了下,都是用很小的几乎四Oz的盒子装着。
我觉得任何一个减肥计划,鸡蛋也该有上限,不然不也照样能转化成能量和脂肪吗?
【在 h******e 的大作中提到】 : : 据说是不吃碳水,没听说鸡蛋有没有上限。 : 但是如果像气疯那样主要就是鸡蛋跟粉,而且粉的比例相对也比较少,不知道咋样。
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h******e 发帖数: 9616 | 5
好像除了不能消化的纤维素,其它东西到肚子里面最后都是变成糖。
然后能用的用掉,不能用的存起来,存啊存啊的就变脂肪去了。
维生素好像不在此列。
【在 t*****e 的大作中提到】 : 呵呵,最近我同事刚好减肥, : 是那种有系列计划的 : 比如cheese吃多少,谷类多少, : 我看了下,都是用很小的几乎四Oz的盒子装着。 : 我觉得任何一个减肥计划,鸡蛋也该有上限,不然不也照样能转化成能量和脂肪吗?
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t*****e 发帖数: 15794 | 6 是啊,是啊
几个代谢途径下来,
基本上你吃进去的都分门别类被利用上了,
这是为啥,过去半年吃土豆的人,身上还有肌肉;
多吃的任何东西,,都会有代谢途径合成糖,
最后在你自己激素调节下,决定转化多少成脂肪存起来。
【在 h******e 的大作中提到】 : : 好像除了不能消化的纤维素,其它东西到肚子里面最后都是变成糖。 : 然后能用的用掉,不能用的存起来,存啊存啊的就变脂肪去了。 : 维生素好像不在此列。
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h******e 发帖数: 9616 | 7
那估计我招呼丫的吃两块蛋糕应该不会被打死?
【在 t*****e 的大作中提到】 : 是啊,是啊 : 几个代谢途径下来, : 基本上你吃进去的都分门别类被利用上了, : 这是为啥,过去半年吃土豆的人,身上还有肌肉; : 多吃的任何东西,,都会有代谢途径合成糖, : 最后在你自己激素调节下,决定转化多少成脂肪存起来。
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l********3 发帖数: 7367 | 8 起风还有油和糖呢
如果做卷 加点奶油啥的热量更高
我前段公司培训 太累了 体重哗哗的掉 一百零几磅 身上软趴趴的 一点也不结实
所以 要减肥还是要靠运动
少吃精细炭水 多粗粮 多吃高蛋白食物 多运动
少吃油 控制水果 多蔬菜
健健康康结结实实 |
h******e 发帖数: 9616 | 9
没有解决问题。。。供奉个把蛋糕会不会被人打死。。。
【在 l********3 的大作中提到】 : 起风还有油和糖呢 : 如果做卷 加点奶油啥的热量更高 : 我前段公司培训 太累了 体重哗哗的掉 一百零几磅 身上软趴趴的 一点也不结实 : 所以 要减肥还是要靠运动 : 少吃精细炭水 多粗粮 多吃高蛋白食物 多运动 : 少吃油 控制水果 多蔬菜 : 健健康康结结实实
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s****l 发帖数: 16457 | |
h******e 发帖数: 9616 | 11 好了,事实证明,不会被打,只会被鄙视,然后自己多吃两块。嘿嘿。 |
l**a 发帖数: 12455 | 12 减肥的看到糖和油都不敢吃,蛋糕除了糖就是油,你说敢吃不敢吃
鸡蛋多吃也不行,胆固醇问题
【在 h******e 的大作中提到】 : 好了,事实证明,不会被打,只会被鄙视,然后自己多吃两块。嘿嘿。
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