h*********r 发帖数: 10182 | 1 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: hydralistor (hydralistor), 信区: Joke
标 题: 完了,原来健康的食品可能根本就不健康。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 14 13:01:38 2016, 美东)
新研究结果说植物脂肪,非饱和脂肪并不健康
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http://www.cnn.com/2016/04/12/health/vegetable-oil-heart-health |
n****f 发帖数: 3580 | 2 研究未必全面。
很多和尚吃素,长寿,是不争的事实。
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h*********r 发帖数: 10182 | 3 平均寿命比一般人长吗?
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M*******A 发帖数: 14451 | 4 爱信哪个信哪个
控制能力差的嘴又馋的,就是说出来吃素的天大的好处,也挡不住你往嘴里塞肉 |
H**T 发帖数: 3007 | 5 omega-3 和 omega-6的区别。玉米油和大豆油omega-6含的都多,超市里卖的普通
vegetable oil主要是大豆油。 橄榄油就比较健康。猪板油和coconut Oil主要成分是
饱和脂肪酸,但显然比玉米油和大豆油要健康的多。 |
t*****e 发帖数: 15794 | 6 健康饮食,其实最关键是量的概念。'
细分应该有两大涵义
一,日常饮食中,健康的涵义该主要指这类饮食在总摄入量的百分比。
如,欧美饮食倡导的素食,蔬菜,豆腐;
中国饮食提倡的肉,蛋,奶,都是因为平日摄入量比普通标准需求低。
这张图大概反映了均衡营养该达到的标准,可以对照一下
二,至于个别物质,如哪种脂肪好,那种脂肪不好,
也和摄入量直接相关。总会有个高限和低限。
不同人,又会因为自身的疾病,对这个限制有调节。
很难一概而论的。
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m********s 发帖数: 55301 | 7 和尚长寿?
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h******e 发帖数: 9616 | 8 大和尚高寿?
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l*****i 发帖数: 20533 | 9 关于食品健康,这么说吧,我遇到的美国食物营养方面的教授,唯一做的不同于一般人
的事就是自己开了个小农场自己养牛养羊养鸡种菜。。。。大家就该明白什么才是关键
了吧。 |
c*********e 发帖数: 16335 | 10 为了避嫌,所有的脂肪都不吃,就行了。比如avacado,植物脂肪多,为了避嫌,。。。
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i*******s 发帖数: 264 | 11 我炒菜用橄榄油,不是初榨的那种,烟点高些;刚熬了些猪油,鸡油,平时都准备ghee
,做甜点方便。吃过一段椰子油,一直不习惯那个味炒菜,可能做泰国菜还行。 |
c******n 发帖数: 16666 | 12 或者换着吃 别盯准一种吃
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w***g 发帖数: 5958 | 13 长期吃不饱 ==> 长寿
这个是有研究结果的。我怀疑吃素是表象,吃不饱是原因。
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s*****n 发帖数: 2858 | 14 那是佛的力量,跟吃素无关。
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c*********e 发帖数: 16335 | 15 和尚还不近女色呢,你能做到吗?
【在 n****f 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 研究未必全面。 : 很多和尚吃素,长寿,是不争的事实。
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t*******2 发帖数: 454 | |