鸡蛋这样卷一卷，好吃又好看，适合宝宝吃 - Food版

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Food版 - 鸡蛋这样卷一卷，好吃又好看，适合宝宝吃

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d******g
发帖数: 1

双色厚蛋烧
鸡蛋 / 2个，黄瓜 / 30g，胡萝卜 / 30g ，橄榄油 / 3g
准备去了皮的黄瓜，胡萝卜和两颗鸡蛋。
将胡萝卜，黄瓜下水焯熟。
捞出黄瓜和胡萝卜剁碎。
用蛋清分离器分别取蛋清和蛋黄，分开装。
将黄瓜拌入蛋清中，搅拌均匀。
将胡萝卜拌入蛋黄中，搅拌均匀。
平底锅小火，锅内倒入油橄榄油或者辅食油。
现将蛋黄倒入平底锅煎。
将蛋黄卷起留在锅内后倒入蛋清，叠加在一起。
将蛋清卷起。
将双色厚蛋烧切小块，美味厚蛋烧完成啦！
注意：1、双色厚蛋烧中添加的两种蔬菜可根据宝宝口味任意替换，还可以将牛奶加入到鸡蛋中做鲜嫩厚蛋烧，无需蛋清分离，依次叠加卷起即可。
2、厚蛋烧作为早餐还可以配上一碗紫菜汤或是牛奶谷物圈，最近气温下降食物容易变凉，宝妈们做好的食物要及时保温，避免宝宝食用过凉的食物。
3、鸡蛋富含丰富的蛋白质，市场上的土鸡蛋和普通鸡蛋在营养价值上并没有太大区别，宝妈在选购鸡蛋时应关注鸡蛋品牌的饲养方式，消毒杀菌是否科学，检测是否完善才是重点。

h***2
发帖数: 2351

这个看起来也行，美食版的工作人员越来越敬业了。
不过好像没有放盐或者糖，就纯粹是蔬菜和鸡蛋的味道？

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