n*****0
发帖数: 185 | 1 你们上场前都先练50个球么？
muscle很紧张而且心有压力，大家有什么好的方法？ | ET
发帖数: 10701 | 2 已经过了那个阶段了。
现在基本上是不练习，操起球杆就上场。
【在 n*****0 的大作中提到】
: 你们上场前都先练50个球么？
: muscle很紧张而且心有压力，大家有什么好的方法？
| b*******e
发帖数: 724 | 3 我刚上场时也紧张,但奇怪的是,我在紧张时反倒SWING的好些.我通常前9洞的SWING更好
.后9 DRIVER经常乱套,得改用3W开球. | y**********7
发帖数: 769 | 4 职业球手没有不WARM UP的. TIGER 的 PRE-ROUND WARM UP 时间是30分钟. 要想有好的
PERFORMANCE 并避免受伤,PRE-ROUND WARM UP是必要的. 其实,任何运动都是如此. Harvey Penick 建议短,中,长铁杆各打6球,然后,DRIVER练 A few 就可以了.
【在 n*****0 的大作中提到】
: 你们上场前都先练50个球么？
: muscle很紧张而且心有压力，大家有什么好的方法？
| v***s
发帖数: 4031 | 5 每礼拜都上场的，可能练不练差不了多少。向我们这种一个月未必上一次场的，当然要
热身了。五十个球，有点多吧，像我这样体力不支的，五十个球下来已是大汗淋淋，哈
哈。好像有个说法是，7i，5i and 3wood或driver各练五个球就可以了。另外，推球得
练一下。 | ET
发帖数: 10701 | 6 其实all r about expectation.
如果你没上场前就跃跃欲试，向往有个很好的成绩，基本上就能在自己身上加上不必要
的压力，从而一开始会很紧张。
如果真能保证心态，想着来这儿是have fun，还能放松些。
我也见过很多开球开很好，结果第2击往往fat的，也是期望太大，整得身体太紧张。
记住，能打出自己的handicap，就是好的。
能beat自己的handicap，就是超常发挥。
【在 v***s 的大作中提到】
: 每礼拜都上场的，可能练不练差不了多少。向我们这种一个月未必上一次场的，当然要
: 热身了。五十个球，有点多吧，像我这样体力不支的，五十个球下来已是大汗淋淋，哈
: 哈。好像有个说法是，7i，5i and 3wood或driver各练五个球就可以了。另外，推球得
: 练一下。
| v***s
发帖数: 4031 | 7 讲得很对，到底是老马识途。
“。。。开球开很好，结果第2击往往fat的，”这不是在讲我吗，嘿嘿。
【在 ET 的大作中提到】
: 其实all r about expectation.
: 如果你没上场前就跃跃欲试，向往有个很好的成绩，基本上就能在自己身上加上不必要
: 的压力，从而一开始会很紧张。
: 如果真能保证心态，想着来这儿是have fun，还能放松些。
: 我也见过很多开球开很好，结果第2击往往fat的，也是期望太大，整得身体太紧张。
: 记住，能打出自己的handicap，就是好的。
: 能beat自己的handicap，就是超常发挥。
| m****n
发帖数: 815 | 8 当我想打好球的时候，通常都打不好。像ET说的，我认为自己就是来呼吸新鲜空气，来
走路的，是来enjoy户外的，这样就会放松。
I also try to develop a pre-swing routine. Like align myself, grip correctly
, then when I swing, my mind is free of any thought or I only remember one
thing. (Currently, it is turn my hip to initiate the downswing). This way it
is just like practicing on the driving range. I do my routine, I don't feel
I'm swinging. It just happens automatically. | A*f
发帖数: 3067 | 9 我不行，
其实，我也不觉得紧张
但是，几乎我所有的结果出来，
前9洞跟后9洞都是两个差十个handicap index
我记忆中好象没有没PAR的#18
有一次，最搞笑的
我朋友都说我是每走过一洞，INDEX减一
我是一定要WARMUP，倒不是消除紧张
主要是让MUSCLE恢复记忆
【在 ET 的大作中提到】
: 其实all r about expectation.
: 如果你没上场前就跃跃欲试，向往有个很好的成绩，基本上就能在自己身上加上不必要
: 的压力，从而一开始会很紧张。
: 如果真能保证心态，想着来这儿是have fun，还能放松些。
: 我也见过很多开球开很好，结果第2击往往fat的，也是期望太大，整得身体太紧张。
: 记住，能打出自己的handicap，就是好的。
: 能beat自己的handicap，就是超常发挥。
| y**********7
发帖数: 769 | 10 据我的观察,大部分人都是后九洞打得不如前九洞. Vijay Singh 的 FITNESS TRAINER
说, 只要体力有一点下降,哪怕是一点点,不仅注意力会下降,而且所有肌肉的协调性也
开始变差. 造成击球的准确度降低. 如果,你会在下半场击球出现PULL,那就是这个问题了.
我还两次遇到我的朋友改用3W开球也不行,最后只好用铁杆开球了.
好. 后9 DRIVER经常乱套,得改用3W开球.
【在 b*******e 的大作中提到】
: 我刚上场时也紧张,但奇怪的是,我在紧张时反倒SWING的好些.我通常前9洞的SWING更好
: .后9 DRIVER经常乱套,得改用3W开球.
| | | v*****r
发帖数: 2325 | 11 zan warmup. for me, it's a must, at least 5min. stretch and do some full
swing. no time for range, try the full swing without balls to find the
ballance and rhythm, also get muscle warm up and ready to hit
【在 A*f 的大作中提到】
: 我不行，
: 其实，我也不觉得紧张
: 但是，几乎我所有的结果出来，
: 前9洞跟后9洞都是两个差十个handicap index
: 我记忆中好象没有没PAR的#18
: 有一次，最搞笑的
: 我朋友都说我是每走过一洞，INDEX减一
: 我是一定要WARMUP，倒不是消除紧张
: 主要是让MUSCLE恢复记忆
| n*****0
发帖数: 185 | 12 因为没有take 过 pro 的 lesson. 从来就没有 consistent 的swing姿势。
这段时间这个姿势觉得不错，过段时间似乎变化一下感觉也很好。所以align myself的
时候，犹豫不决，一下子就screw 了。不知道大家有没有这种感觉？
平时练球，都是从sw, 7, 6,5,一路热身到4号,wood,driver的。 一上来打4号，或者
wood,简直是惨不忍睹。
correctly
it
feel
【在 m****n 的大作中提到】
: 当我想打好球的时候，通常都打不好。像ET说的，我认为自己就是来呼吸新鲜空气，来
: 走路的，是来enjoy户外的，这样就会放松。
: I also try to develop a pre-swing routine. Like align myself, grip correctly
: , then when I swing, my mind is free of any thought or I only remember one
: thing. (Currently, it is turn my hip to initiate the downswing). This way it
: is just like practicing on the driving range. I do my routine, I don't feel
: I'm swinging. It just happens automatically.
| d***t
发帖数: 210 | 13 I think this is well said...sometimes I have to remind myself to breathe and
that also works for me.
【在 ET 的大作中提到】
: 其实all r about expectation.
: 如果你没上场前就跃跃欲试，向往有个很好的成绩，基本上就能在自己身上加上不必要
: 的压力，从而一开始会很紧张。
: 如果真能保证心态，想着来这儿是have fun，还能放松些。
: 我也见过很多开球开很好，结果第2击往往fat的，也是期望太大，整得身体太紧张。
: 记住，能打出自己的handicap，就是好的。
: 能beat自己的handicap，就是超常发挥。
| v***s
发帖数: 4031 | 14 我不是每天练习，一周也就练个两三次，所以，每次的挥杆感觉不一样，一天好，一天
坏，而且总是花长时间找这感觉。上礼拜开始，索性直接从5W或4H开始练习，然后练开
球杆，铁杆。这样倒是很容易进入状态，因为这两根杆子是我最顺的两杆子，平时完全
不用练习。
【在 n*****0 的大作中提到】
: 因为没有take 过 pro 的 lesson. 从来就没有 consistent 的swing姿势。
: 这段时间这个姿势觉得不错，过段时间似乎变化一下感觉也很好。所以align myself的
: 时候，犹豫不决，一下子就screw 了。不知道大家有没有这种感觉？
: 平时练球，都是从sw, 7, 6,5,一路热身到4号,wood,driver的。 一上来打4号，或者
: wood,简直是惨不忍睹。
:
: correctly
: it
: feel
| n*****0
发帖数: 185 | 15 "一周也就练个两三次", 已经很多了。我一周才一次。。
不过你说的我有同感：每次的挥杆感觉不一样，一天好，一天坏，而且总是花长时间找
这感觉. pretty frustrated.
【在 v***s 的大作中提到】
: 我不是每天练习，一周也就练个两三次，所以，每次的挥杆感觉不一样，一天好，一天
: 坏，而且总是花长时间找这感觉。上礼拜开始，索性直接从5W或4H开始练习，然后练开
: 球杆，铁杆。这样倒是很容易进入状态，因为这两根杆子是我最顺的两杆子，平时完全
: 不用练习。
| ET
发帖数: 10701 | 16 谢谢 。
我觉得我学高尔夫，在球场上，一个最重要的情绪控制和自我调节是来自于Brian Vo的
一次对话。
Brian Vo是我刚开始学golf带我上路个一个朋友，打得很好。
他和他的朋友Varin打球时，Varin打不好的时候气急败坏，总是诅咒骂人，有些时候是
自己骂自己，有些时候是完全freaking out。
Brian就说，中文意思呀：你有啥不高兴的？你以为你是单差点的水平，在这里打出90杆
你不高兴？ 如果你一直在打90杆，你还认为你到球场上就能打出单差点的成绩？ 为何
不对自己现实点。
讲我这故事后，我基本上对我在场上打得不好的球再也不会太过于生气了。
and
【在 d***t 的大作中提到】
: I think this is well said...sometimes I have to remind myself to breathe and
: that also works for me.
| y**********7
发帖数: 769 | 17 这个故事讲的好. 没这个能耐,有什么好生气的?
我刚学高尔夫时,也有一个朋友带我. 他对我说,当你打得好时,你就
想这是LUCKY. 当你打得不好时,你就想这是正常的. 这样一来,你就不会生气了. 从那
以后,我就学会了,每当有人对我说"Good ball!"或"Nice shot!"时,我就回答,"Thank
you. Just lucky." 这样讲可以避免给自己压力.
两星期前打球,同组的一哥们儿(老美),球没打好不仅愤怒得破口大骂,脖子都涨红了,还
放"直升飞机"(把球杆扔出五六十码,球杆在空中的转动就象直升飞机的镙旋浆).结果是
越打越差,心情则从愤怒转为沮丧,最后,只好放弃,说以后再也不来了. 谢天谢地,他终
于不再来了. 打了几年球这是第一次遇到这样没球品的人.
的: 一次对话。Brian Vo是我刚开始学golf带我上路个一个朋友，打得很好。他和他的
朋友Varin打球时，Varin打不好的时候气急败坏，总是诅咒骂人，有些时候是自己骂自
己，有些时候是完全freaking out。
90杆你不高兴？ 如果你一直在打90杆，你还认为你到球场上就能打出单差点的成绩？
为
【在 ET 的大作中提到】
: 谢谢 。
: 我觉得我学高尔夫，在球场上，一个最重要的情绪控制和自我调节是来自于Brian Vo的
: 一次对话。
: Brian Vo是我刚开始学golf带我上路个一个朋友，打得很好。
: 他和他的朋友Varin打球时，Varin打不好的时候气急败坏，总是诅咒骂人，有些时候是
: 自己骂自己，有些时候是完全freaking out。
: Brian就说，中文意思呀：你有啥不高兴的？你以为你是单差点的水平，在这里打出90杆
: 你不高兴？ 如果你一直在打90杆，你还认为你到球场上就能打出单差点的成绩？ 为何
: 不对自己现实点。
: 讲我这故事后，我基本上对我在场上打得不好的球再也不会太过于生气了。
| A*f
发帖数: 3067 | 18 上次碰上一3SOME，他们仨打SKIN GAME
结果有一老头总输，一路骂骂咧咧，打到14，老头告老还乡了
【在 y**********7 的大作中提到】
: 这个故事讲的好. 没这个能耐,有什么好生气的?
: 我刚学高尔夫时,也有一个朋友带我. 他对我说,当你打得好时,你就
: 想这是LUCKY. 当你打得不好时,你就想这是正常的. 这样一来,你就不会生气了. 从那
: 以后,我就学会了,每当有人对我说"Good ball!"或"Nice shot!"时,我就回答,"Thank
: you. Just lucky." 这样讲可以避免给自己压力.
: 两星期前打球,同组的一哥们儿(老美),球没打好不仅愤怒得破口大骂,脖子都涨红了,还
: 放"直升飞机"(把球杆扔出五六十码,球杆在空中的转动就象直升飞机的镙旋浆).结果是
: 越打越差,心情则从愤怒转为沮丧,最后,只好放弃,说以后再也不来了. 谢天谢地,他终
: 于不再来了. 打了几年球这是第一次遇到这样没球品的人.
:
| A*f
发帖数: 3067 | 19 想想也是
我经常看到是
有人在MISS了30FEET以上长PUTT，恨不得扔杆摔球
我心想：难道你EXPECT要进的吗?
90杆
【在 ET 的大作中提到】
: 谢谢 。
: 我觉得我学高尔夫，在球场上，一个最重要的情绪控制和自我调节是来自于Brian Vo的
: 一次对话。
: Brian Vo是我刚开始学golf带我上路个一个朋友，打得很好。
: 他和他的朋友Varin打球时，Varin打不好的时候气急败坏，总是诅咒骂人，有些时候是
: 自己骂自己，有些时候是完全freaking out。
: Brian就说，中文意思呀：你有啥不高兴的？你以为你是单差点的水平，在这里打出90杆
: 你不高兴？ 如果你一直在打90杆，你还认为你到球场上就能打出单差点的成绩？ 为何
: 不对自己现实点。
: 讲我这故事后，我基本上对我在场上打得不好的球再也不会太过于生气了。
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