G**x
发帖数: 98 | 1 上杆时保持头不动或微动是稳定挥杆的一大难题。
作为初学者，头总是不自觉地随杆而去。
最近悟出了个方法，就是用眼角的余光瞄着左手掌到上杆顶点，
这样头就保持不动了。效果很明显，击球方向稳定了许多。
大家可以试试！ |
m****n
发帖数: 815 | |
v***s
发帖数: 4031 | 3 上杆头不动比较困难。我的理解是下杆时，击球前，头尽可能不动。
【在 G**x 的大作中提到】
: 上杆时保持头不动或微动是稳定挥杆的一大难题。
: 作为初学者，头总是不自觉地随杆而去。
: 最近悟出了个方法，就是用眼角的余光瞄着左手掌到上杆顶点，
: 这样头就保持不动了。效果很明显，击球方向稳定了许多。
: 大家可以试试！
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a***x
发帖数: 398 | 4 上杆时，头本身是可以转动，甚至随着上杆到顶有些向上抬高也可以。上杆关键是不能
让上身右移，头部的右移往往是上身右移带动的，所以通过监视头是否右移是检查上身
是否右移的手段。注意做到上身，肩膀转动上杆而不右移。 |
p**x
发帖数: 6614 | 5 新手问：为什么我的PGA教练告诉我上杆时要身体要右转，和右移有区别吗
【在 a***x 的大作中提到】
: 上杆时，头本身是可以转动，甚至随着上杆到顶有些向上抬高也可以。上杆关键是不能
: 让上身右移，头部的右移往往是上身右移带动的，所以通过监视头是否右移是检查上身
: 是否右移的手段。注意做到上身，肩膀转动上杆而不右移。
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u*********r
发帖数: 2735 | 6 转, not 移. big difference...
不能
上身
【在 p**x 的大作中提到】
: 新手问：为什么我的PGA教练告诉我上杆时要身体要右转，和右移有区别吗
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p***p
发帖数: 169 | 7 身体当然要转。我感觉是身体能不向右移动最好。主要是移动后击球的时候还要向左移
动回位，很难保证时间刚刚好。但是很多职业选手也有微微的移动的。头是不转的，能
不上下动最好。但是如果看tiger的慢动做，他下杆也是头要下移，主要是身体微微下
蹲，然后在击球的时候回位。对于我们来说，时间的掌握就比较难了。
【在 p**x 的大作中提到】
: 新手问：为什么我的PGA教练告诉我上杆时要身体要右转，和右移有区别吗
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a***x
发帖数: 398 | 8 同意unknownuser，肩膀以脊柱为轴向右转动，尽量减小侧（右）移。转和移是很不同
的。 |
G**x
发帖数: 98 | 9 其实我想说说眼睛聚焦点在挥杆或推杆时的作用。
我们在打篮球或乒乓球时，眼睛可是盯着篮筐或是对方球台，而不是球。打桌球时眼睛
聚焦目标球，余光瞄球洞和母球。打高尔夫球呢？高手在挥杆或推杆时不断地转头瞄目
标，在向后送杆时眼睛是聚焦在球后方吗？挥杆击球时速度太快，应该只是下意识地盯
在球周围，击球后极短暂地将目光留在球周围，这样可以避免过快抬头，也可以提高击
球稳定性。
推杆时聚焦应该在球后方，余光看着目标，向前送杆时目光还是停留在球后方的位置，
这样也可以避免过快抬头。 |
o******e
发帖数: 5 | 10 关于这个问题，可以参考视频：http://www.youtube.com/watch?v=pcJ66aCXNpk
个人觉得是保持身体setup的角度更准确，当然setup如果错了，就没有办法了 |
b*******2
发帖数: 412 | 11 backswing的时候，头不是绝对不动的，可以有1-2英寸的移动（取决于是5号铁还是
DRIVER）
保证下巴和身体间有足够的距离，给upper left arm以空间。
不要overswing，感觉left arm和地面平行后即可。overswing很容易改变重心和位置
【在 G**x 的大作中提到】
: 上杆时保持头不动或微动是稳定挥杆的一大难题。
: 作为初学者，头总是不自觉地随杆而去。
: 最近悟出了个方法，就是用眼角的余光瞄着左手掌到上杆顶点，
: 这样头就保持不动了。效果很明显，击球方向稳定了许多。
: 大家可以试试！
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