v****e
发帖数: 19471 | 1 早晨去range，突然不行了，几乎每个球都thin而且偏toe，咋整？ |
ET
发帖数: 10701 | 2 stanford driving range是在matt上还是草地上？
【在 v****e 的大作中提到】
: 早晨去range，突然不行了，几乎每个球都thin而且偏toe，咋整？
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ET
发帖数: 10701 | 3 stanford driving range是在matt上还是草地上？
【在 v****e 的大作中提到】
: 早晨去range，突然不行了，几乎每个球都thin而且偏toe，咋整？
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v****e
发帖数: 19471 | 4 是mats，草坪只给Stanford球员和学员用
【在 ET 的大作中提到】
: stanford driving range是在matt上还是草地上？
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w******8
发帖数: 977 | 5 别担心，出现比较稳定的问题是涨球的好机会。任何问题都是有原因的，我试着分析一
下，当然最好的办法是自己能想明白。打薄的直接原因是下杆时身体重心提高了，重心
抬高后为了能打到球手会更夹紧身体，导致击球点偏toe.造成这个的原因可能是你下杆
时有右脚蹬地，臀胯向左上拉,有种下杆靠left side拉的感觉，这种情况也容易导致
slice.试试转臀而不是向左后挺出，下杆右脚不要过早蹬地而是靠身体右侧带动。
不过别人说来说去都是纸上谈兵，只有自己体会出来才是王道。
【在 v****e 的大作中提到】
: 早晨去range，突然不行了，几乎每个球都thin而且偏toe，咋整？
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t******e
发帖数: 2009 | 6 这个分析太赞了！
【在 w******8 的大作中提到】
: 别担心，出现比较稳定的问题是涨球的好机会。任何问题都是有原因的，我试着分析一
: 下，当然最好的办法是自己能想明白。打薄的直接原因是下杆时身体重心提高了，重心
: 抬高后为了能打到球手会更夹紧身体，导致击球点偏toe.造成这个的原因可能是你下杆
: 时有右脚蹬地，臀胯向左上拉,有种下杆靠left side拉的感觉，这种情况也容易导致
: slice.试试转臀而不是向左后挺出，下杆右脚不要过早蹬地而是靠身体右侧带动。
: 不过别人说来说去都是纸上谈兵，只有自己体会出来才是王道。
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v****e
发帖数: 19471 | 7 你这分析神准，昨天下午去找老师看，用摄像机分析了半个多小时最后总结出来的就是
你这几句话！
【在 w******8 的大作中提到】
: 别担心，出现比较稳定的问题是涨球的好机会。任何问题都是有原因的，我试着分析一
: 下，当然最好的办法是自己能想明白。打薄的直接原因是下杆时身体重心提高了，重心
: 抬高后为了能打到球手会更夹紧身体，导致击球点偏toe.造成这个的原因可能是你下杆
: 时有右脚蹬地，臀胯向左上拉,有种下杆靠left side拉的感觉，这种情况也容易导致
: slice.试试转臀而不是向左后挺出，下杆右脚不要过早蹬地而是靠身体右侧带动。
: 不过别人说来说去都是纸上谈兵，只有自己体会出来才是王道。
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m*******n
发帖数: 61 | 8 试试转臀而不是向左后挺出
这一句能详细解释一下吗？记得mark crossfield说downswing有一种下半身左侧向后拉
的感觉，然后hip有一点点sway。个人体会觉得臀部向后挺出和胯转动是一个意思。。
我是菜鸟，求指导
【在 w******8 的大作中提到】
: 别担心，出现比较稳定的问题是涨球的好机会。任何问题都是有原因的，我试着分析一
: 下，当然最好的办法是自己能想明白。打薄的直接原因是下杆时身体重心提高了，重心
: 抬高后为了能打到球手会更夹紧身体，导致击球点偏toe.造成这个的原因可能是你下杆
: 时有右脚蹬地，臀胯向左上拉,有种下杆靠left side拉的感觉，这种情况也容易导致
: slice.试试转臀而不是向左后挺出，下杆右脚不要过早蹬地而是靠身体右侧带动。
: 不过别人说来说去都是纸上谈兵，只有自己体会出来才是王道。
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w******8
发帖数: 977 | 9 这里的关键词是“connect"。手臂要和身体connect,身体要和腰connect,腰要和hip
connect.所谓connect，可以把自己想象成一辆自行车，臀部是连接脚蹬的齿轮，肩
膀和手臂是连接后轮的齿轮，你蹬的越快车跑得就越快，但是前提是没掉链子。如果
hip和身体
脱节，就像链子掉了，你hip转的再快也没用，只有反作用。Tiger和Rory的hip都转的
有名的快，很多教练也特意指出hip turn的重要性，但是其实hip turn必须在connect
的基础上进行。你可以试验一下，只使劲转臀，肩膀滞后，转臀越快swing越weak.理解
了connect的概念，就容易理解为什么不能挺臀，因为挺臀对身体-肩膀的转动速度没有
任何用处，只会增加inconsistancy.有一个drill可以体会connect的感觉，不需要club
。你假设手中有杆，手呈握杆状，把两肘紧紧贴住身体，胳膊不要伸直，大概成135度
角，然后swing,保证手一直在身体前方，基本上下杆过程中臀部转多少度，身体就转多
少度，手也同样转多少度。这种情况下就不会有要挺臀的感觉。真正握杆感觉会有差异
，需要自己体会。挥杆是circular motion，任何方向的平移越少越好，而挺臀必定是
向左或左后的平移。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 试试转臀而不是向左后挺出
: 这一句能详细解释一下吗？记得mark crossfield说downswing有一种下半身左侧向后拉
: 的感觉，然后hip有一点点sway。个人体会觉得臀部向后挺出和胯转动是一个意思。。
: 我是菜鸟，求指导
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v****e
发帖数: 19471 | 10 今天问题得到了初步的解决。主要通过以下方法：
1，back swing减小，放慢，充分体会one piece takeaway
2，开始downswing的时候完全放松手臂，让球杆自由落体
3，downswing由左大腿外侧开始，那个瞬间的意识里特别强调用左臀部带动腹肌
目前七铁稳定carry 150，弹道有点高，主要是因为下杆起始时还缺乏那个subtle
lateral movement of pelvis to the left。我用6.0的shaft, 应该用5.5的，换了之
后弹道想必会更高，所以早晚要调整下杆角度。但现在还不准备着重训练那个，先把臀
部的rotation做扎实再说吧。
老师上礼拜着重强调了要connected，就是说一定要用臀部的旋转来带动腹肌然后带动
肩膀。如同另一位朋友指出的的，单纯的hip movements是没用的，必须转化为core
rotation和shoulder rotation。
另一个心得是进一步放松肩膀、手臂之后挥杆显得更省力了，75度的天气打50个球也不
出汗，而且省手套，哈哈。
【在 v****e 的大作中提到】
: 早晨去range，突然不行了，几乎每个球都thin而且偏toe，咋整？
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