x****5
发帖数: 1564 | 1 最近打球有个体会，和各位分享分享
把身体当成一扇门，胳膊是推手(双上臂与身体这个门紧贴如同焊在一起），身体右侧
（主要是右大腿和右胯）是弹簧。
上杆时以肩转动带动胳膊把门（身体）缓慢推开，同时感受弹簧张力逐渐加大，右大腿
和屁股在
上杆顶点时压力达到最大，下杆就是弹簧反弹把门关上（身体连带胳膊转回面向击球方
向）。
我的体会是，只要右大腿，胯、屁股和腰部保持足够张力，身体就可以大胆旋转上杆也不
会出现反C了。
上杆做好了，下杆就可以放心大胆地slam the door了。 |
ET
发帖数: 10701 | 2 I think you got it.
golf swing is a little anti-intuitive.
国内有描述说是像一个从下向上抽鞭子的动作。
【在 x****5 的大作中提到】
: 最近打球有个体会，和各位分享分享
: 把身体当成一扇门，胳膊是推手(双上臂与身体这个门紧贴如同焊在一起），身体右侧
: （主要是右大腿和右胯）是弹簧。
: 上杆时以肩转动带动胳膊把门（身体）缓慢推开，同时感受弹簧张力逐渐加大，右大腿
: 和屁股在
: 上杆顶点时压力达到最大，下杆就是弹簧反弹把门关上（身体连带胳膊转回面向击球方
: 向）。
: 我的体会是，只要右大腿，胯、屁股和腰部保持足够张力，身体就可以大胆旋转上杆也不
: 会出现反C了。
: 上杆做好了，下杆就可以放心大胆地slam the door了。
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C******s
发帖数: 1917 | 3 赞悟性高！：）
【在 x****5 的大作中提到】
: 最近打球有个体会，和各位分享分享
: 把身体当成一扇门，胳膊是推手(双上臂与身体这个门紧贴如同焊在一起），身体右侧
: （主要是右大腿和右胯）是弹簧。
: 上杆时以肩转动带动胳膊把门（身体）缓慢推开，同时感受弹簧张力逐渐加大，右大腿
: 和屁股在
: 上杆顶点时压力达到最大，下杆就是弹簧反弹把门关上（身体连带胳膊转回面向击球方
: 向）。
: 我的体会是，只要右大腿，胯、屁股和腰部保持足够张力，身体就可以大胆旋转上杆也不
: 会出现反C了。
: 上杆做好了，下杆就可以放心大胆地slam the door了。
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t*******t
发帖数: 1656 | 4 早两天看了 shawn Clement 的一个 video 说下杆是关车库门。跟你这个好像有异曲同
工之妙。
【在 x****5 的大作中提到】
: 最近打球有个体会，和各位分享分享
: 把身体当成一扇门，胳膊是推手(双上臂与身体这个门紧贴如同焊在一起），身体右侧
: （主要是右大腿和右胯）是弹簧。
: 上杆时以肩转动带动胳膊把门（身体）缓慢推开，同时感受弹簧张力逐渐加大，右大腿
: 和屁股在
: 上杆顶点时压力达到最大，下杆就是弹簧反弹把门关上（身体连带胳膊转回面向击球方
: 向）。
: 我的体会是，只要右大腿，胯、屁股和腰部保持足够张力，身体就可以大胆旋转上杆也不
: 会出现反C了。
: 上杆做好了，下杆就可以放心大胆地slam the door了。
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t*******t
发帖数: 1656 | 5 找到 video 了。大家看看是不是有道理。
http://www.youtube.com/watch?v=GK9eb2QyVss
【在 t*******t 的大作中提到】
: 早两天看了 shawn Clement 的一个 video 说下杆是关车库门。跟你这个好像有异曲同
: 工之妙。
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x****5
发帖数: 1564 | 6 得到各位赞同说明我的这个体会是靠谱的。
学习高尔夫的过程中，觉得找到自己的本体感觉比看别人打或者听别人讲技术要点更重
要。而这个感觉别人很难教，而且即使都是高手，不同的人感受的侧重点也不一样。譬
如冬天跟教练学，他花了很大的功夫矫正我的上杆问题，可因为自己资质有限，上完5
次课后还是毛病依旧。现在我体会到这个毛病的根源在于右大腿的张力没有保持和在上
杆过程中的逐渐加强，没能保持住右膝曲度，另外就是腰胯的张力也不够，屁股没有撅
住。
打了四年了，第一次觉得找到了适合自己的本体感觉。现在就是觉得心里比较踏实了，
只要按这个感觉去打，就有信心打出比较稳定的击球。 |
x****5
发帖数: 1564 | 7 我注意到高尔夫高手们在上杆顶点时至少有两种不同的右膝曲度。
一种是我现在比较赞同的就是右膝曲度比较大，基本和站位时差不多，只是因为右胯后
转使右膝曲度看起来稍小一些。代表者如魏圣美，罗伊等大多数球员。
另外一种就是在上杆顶点时右膝曲度几乎消失，好像右腿蹬直了一样，譬如buba甚至好
像米克尔森也是伸直后腿。
你这个录像里的教练好像右腿也伸直了似的。
困惑中。
不过不管别人怎样，我目前还是觉得右膝保持曲度比较适合我。
【在 t*******t 的大作中提到】
: 早两天看了 shawn Clement 的一个 video 说下杆是关车库门。跟你这个好像有异曲同
: 工之妙。
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x****5
发帖数: 1564 | 8 魏圣美
【在 x****5 的大作中提到】
: 我注意到高尔夫高手们在上杆顶点时至少有两种不同的右膝曲度。
: 一种是我现在比较赞同的就是右膝曲度比较大，基本和站位时差不多，只是因为右胯后
: 转使右膝曲度看起来稍小一些。代表者如魏圣美，罗伊等大多数球员。
: 另外一种就是在上杆顶点时右膝曲度几乎消失，好像右腿蹬直了一样，譬如buba甚至好
: 像米克尔森也是伸直后腿。
: 你这个录像里的教练好像右腿也伸直了似的。
: 困惑中。
: 不过不管别人怎样，我目前还是觉得右膝保持曲度比较适合我。
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x****5
发帖数: 1564 | 9 米克尔森
仔细看右腿并没蹬直，但感觉曲度比站位时小很多。
不知道是不是我眼神有问题。 |
x****5
发帖数: 1564 | |
x****5
发帖数: 1564 | |
x****5
发帖数: 1564 | 12 此门非彼门
不过都是找到正确上杆的办法，算是异曲同工吧
【在 t*******t 的大作中提到】
: 早两天看了 shawn Clement 的一个 video 说下杆是关车库门。跟你这个好像有异曲同
: 工之妙。
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