J******s
发帖数: 7538 | 1 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: JeanIris (Iris), 信区: Swimming
标 题: Iris的游泳周记-01.09.2012 to 01.15.2012
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 15 11:17:07 2012, 美东)
前两天在版面制定的游泳计划口气太大，汗
本周因为赶deadline，所以只游了两次泳。周二，和今天。
本来周六打算去的，身体不适，作罢。
周二，去游泳馆时间太晚，以至于游到1700米因为要关门的原因，去洗澡了。
全程蛙泳。
周日，状态比较好。2000米中间休息数次，汗。不过全程还算轻松，状态还好。游完不
累。
全程蛙泳。
鉴于本周计划没有全部完成，又收了版面2包子，现在捐50wb给版面。督促自己，哈。
游泳计划是没完成，争取用meditation补偿一下。
谢谢大家，请继续监督！
：） |
J******s
发帖数: 7538 | 2 参加书生的体育总局，特把自己的游泳周记贴湘版。
主要是提醒自己，嘿嘿！
【在 J******s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
: 发信人: JeanIris (Iris), 信区: Swimming
: 标 题: Iris的游泳周记-01.09.2012 to 01.15.2012
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 15 11:17:07 2012, 美东)
: 前两天在版面制定的游泳计划口气太大，汗
: 本周因为赶deadline，所以只游了两次泳。周二，和今天。
: 本来周六打算去的，身体不适，作罢。
: 周二，去游泳馆时间太晚，以至于游到1700米因为要关门的原因，去洗澡了。
: 全程蛙泳。
: 周日，状态比较好。2000米中间休息数次，汗。不过全程还算轻松，状态还好。游完不
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H**7
发帖数: 8624 | 3 大赞！同时友情提示：大剂量运动必须以充足睡眠为前提，否则有害健康。
【在 J******s 的大作中提到】
: 参加书生的体育总局，特把自己的游泳周记贴湘版。
: 主要是提醒自己，嘿嘿！
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m*******r
发帖数: 7495 | 4 千手观音 什么都会~~~
【在 J******s 的大作中提到】
: 参加书生的体育总局，特把自己的游泳周记贴湘版。
: 主要是提醒自己，嘿嘿！
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p*******5
发帖数: 6446 | 5 mppmzx
【在 J******s 的大作中提到】
: 参加书生的体育总局，特把自己的游泳周记贴湘版。
: 主要是提醒自己，嘿嘿！
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