m**d
发帖数: 21441 | 1 长期以来，美国快餐被许多人视为普遍肥胖的罪魁祸首，但据美国《时代》周刊1月5
日报道，美国一名科学教师近期做了一大胆的项实验：3个月内只吃麦当劳的食物，外
加每天步行45分钟，结果，三个月后该教师瘦了将近17公斤。
在2004年一部名为《大号的我》的纪录片中，主人公一个月内只吃精加工、高脂肪
的麦当劳食物，一个月后他的健康垮了。但是，这位名叫约翰的科学教师的实验结果却
与前者截然相反，他不仅瘦了，而且他的胆固醇水平也降低了。
在他的学生的帮助下，他设计了一份每天2000卡路里的食谱，其中所有的食物都来
自麦当劳。他们尽量不让食物中含有的糖类、蛋白质、脂肪以及胆固醇超过推荐标准。
在这三个月里，约翰的早餐是2个蛋清乳酪、一碗加有1%牛奶的枫燕麦片，约翰午
餐经常吃沙拉，晚餐通常选择麦当劳的传统食物，如巨无霸、冰激凌和圣代。当约翰把
他的实验告诉当地的麦当劳经营商之后，经营商对他的实验很感兴趣，并为他免费提供
食物。
约翰认为，他之所以变得更加健康是因为他选对了食物，他说：“让人们长胖的不
是麦当劳，而是我们自己的饮食选择。” |
z**n
发帖数: 22303 | |
l******y
发帖数: 2736 | |
w********r
发帖数: 14958 | 4 只吃麦当劳，真的能减肥。
我记得我当年relocate的时候， 一人驾车5天横跨美国， 每天就是麦当劳皮萨。 一周
以后，女友说我瘦得不行，脸都尖了。 |
s****l
发帖数: 10462 | 5 这还要试验吗？每天2000卡热量本来就是基础代谢需求的热量，管你是奶酪还是沙拉，
就那么多热量。还要走45分钟的路来消耗额外的热量，当然会减肥。 |
g*********e
发帖数: 14401 | 6 2000卡也太少了吧
按理说一顿就得2000卡，参看subway的footlong sub |
T******e
发帖数: 18290 | 7 不是笑话。麦当劳最不健康的食物是炸薯条，现在据说用了没有反式脂肪的油，应该有
所改善，但是还是最好能避免就避免。其次大概是齁甜的甜食，汉堡其实还好，除了难
吃之外没有什么大害处。
胖子不是麦当劳的过错，是他们自己没有能力或者意识去控制饮食。
月5
【在 m**d 的大作中提到】
: 长期以来，美国快餐被许多人视为普遍肥胖的罪魁祸首，但据美国《时代》周刊1月5
: 日报道，美国一名科学教师近期做了一大胆的项实验：3个月内只吃麦当劳的食物，外
: 加每天步行45分钟，结果，三个月后该教师瘦了将近17公斤。
: 在2004年一部名为《大号的我》的纪录片中，主人公一个月内只吃精加工、高脂肪
: 的麦当劳食物，一个月后他的健康垮了。但是，这位名叫约翰的科学教师的实验结果却
: 与前者截然相反，他不仅瘦了，而且他的胆固醇水平也降低了。
: 在他的学生的帮助下，他设计了一份每天2000卡路里的食谱，其中所有的食物都来
: 自麦当劳。他们尽量不让食物中含有的糖类、蛋白质、脂肪以及胆固醇超过推荐标准。
: 在这三个月里，约翰的早餐是2个蛋清乳酪、一碗加有1%牛奶的枫燕麦片，约翰午
: 餐经常吃沙拉，晚餐通常选择麦当劳的传统食物，如巨无霸、冰激凌和圣代。当约翰把
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T******e
发帖数: 18290 | 8 开玩笑吧,subway光吃sub最多1000大卡，然后继续喝大杯可乐加续杯加chips能到2000
【在 g*********e 的大作中提到】
: 2000卡也太少了吧
: 按理说一顿就得2000卡，参看subway的footlong sub
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J*******A
发帖数: 8401 | 9 2000卡的麦当劳也就沙拉和面包罢了。。。
根本吃不饱。。。当然不胖。。。 |
T******e
发帖数: 18290 | 10 比如，一个 big mac 550， 一个小薯条 230， 一个小可乐140，加起来不到1000
【在 J*******A 的大作中提到】
: 2000卡的麦当劳也就沙拉和面包罢了。。。
: 根本吃不饱。。。当然不胖。。。
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n*****t
发帖数: 22014 | 11 我一般是一个麦香鸡加三大杯可乐，能量一样，时间够晚上喝 4 杯可乐
【在 T******e 的大作中提到】
: 比如，一个 big mac 550， 一个小薯条 230， 一个小可乐140，加起来不到1000
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