m**d 发帖数: 21441 | 1 长期以来,美国快餐被许多人视为普遍肥胖的罪魁祸首,但据美国《时代》周刊1月5
日报道,美国一名科学教师近期做了一大胆的项实验:3个月内只吃麦当劳的食物,外
加每天步行45分钟,结果,三个月后该教师瘦了将近17公斤。
在2004年一部名为《大号的我》的纪录片中,主人公一个月内只吃精加工、高脂肪
的麦当劳食物,一个月后他的健康垮了。但是,这位名叫约翰的科学教师的实验结果却
与前者截然相反,他不仅瘦了,而且他的胆固醇水平也降低了。
在他的学生的帮助下,他设计了一份每天2000卡路里的食谱,其中所有的食物都来
自麦当劳。他们尽量不让食物中含有的糖类、蛋白质、脂肪以及胆固醇超过推荐标准。
在这三个月里,约翰的早餐是2个蛋清乳酪、一碗加有1%牛奶的枫燕麦片,约翰午
餐经常吃沙拉,晚餐通常选择麦当劳的传统食物,如巨无霸、冰激凌和圣代。当约翰把
他的实验告诉当地的麦当劳经营商之后,经营商对他的实验很感兴趣,并为他免费提供
食物。
约翰认为,他之所以变得更加健康是因为他选对了食物,他说:“让人们长胖的不
是麦当劳,而是我们自己的饮食选择。” |
z**n 发帖数: 22303 | |
l******y 发帖数: 2736 | |
w********r 发帖数: 14958 | 4 只吃麦当劳,真的能减肥。
我记得我当年relocate的时候, 一人驾车5天横跨美国, 每天就是麦当劳皮萨。 一周
以后,女友说我瘦得不行,脸都尖了。 |
s****l 发帖数: 10462 | 5 这还要试验吗?每天2000卡热量本来就是基础代谢需求的热量,管你是奶酪还是沙拉,
就那么多热量。还要走45分钟的路来消耗额外的热量,当然会减肥。 |
g*********e 发帖数: 14401 | 6 2000卡也太少了吧
按理说一顿就得2000卡,参看subway的footlong sub |
T******e 发帖数: 18290 | 7 不是笑话。麦当劳最不健康的食物是炸薯条,现在据说用了没有反式脂肪的油,应该有
所改善,但是还是最好能避免就避免。其次大概是齁甜的甜食,汉堡其实还好,除了难
吃之外没有什么大害处。
胖子不是麦当劳的过错,是他们自己没有能力或者意识去控制饮食。
月5
【在 m**d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 长期以来,美国快餐被许多人视为普遍肥胖的罪魁祸首,但据美国《时代》周刊1月5 : 日报道,美国一名科学教师近期做了一大胆的项实验:3个月内只吃麦当劳的食物,外 : 加每天步行45分钟,结果,三个月后该教师瘦了将近17公斤。 : 在2004年一部名为《大号的我》的纪录片中,主人公一个月内只吃精加工、高脂肪 : 的麦当劳食物,一个月后他的健康垮了。但是,这位名叫约翰的科学教师的实验结果却 : 与前者截然相反,他不仅瘦了,而且他的胆固醇水平也降低了。 : 在他的学生的帮助下,他设计了一份每天2000卡路里的食谱,其中所有的食物都来 : 自麦当劳。他们尽量不让食物中含有的糖类、蛋白质、脂肪以及胆固醇超过推荐标准。 : 在这三个月里,约翰的早餐是2个蛋清乳酪、一碗加有1%牛奶的枫燕麦片,约翰午 : 餐经常吃沙拉,晚餐通常选择麦当劳的传统食物,如巨无霸、冰激凌和圣代。当约翰把
|
T******e 发帖数: 18290 | 8 开玩笑吧,subway光吃sub最多1000大卡,然后继续喝大杯可乐加续杯加chips能到2000
【在 g*********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2000卡也太少了吧 : 按理说一顿就得2000卡,参看subway的footlong sub
|
J*******A 发帖数: 8401 | 9 2000卡的麦当劳也就沙拉和面包罢了。。。
根本吃不饱。。。当然不胖。。。 |
T******e 发帖数: 18290 | 10 比如,一个 big mac 550, 一个小薯条 230, 一个小可乐140,加起来不到1000
【在 J*******A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 2000卡的麦当劳也就沙拉和面包罢了。。。 : 根本吃不饱。。。当然不胖。。。
|
n*****t 发帖数: 22014 | 11 我一般是一个麦香鸡加三大杯可乐,能量一样,时间够晚上喝 4 杯可乐
【在 T******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 比如,一个 big mac 550, 一个小薯条 230, 一个小可乐140,加起来不到1000
|