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Living版 - 冬天手脚冰凉怎么办?教你几个好方法暖身体!
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话题: 手脚冰凉话题: 冬天话题: 身体话题: 冰凉话题: 方法
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1
很多人到冬天手脚都冰凉,特别是女生。手脚冰凉是因为血液循环不流畅,中医认为是
肾脏阳气少。手脚冰凉怎么办?有几个好方法可以暖身体。
首先,多穿衣服。冬天天气寒冷,不要为了好看,要风度不要温度,不穿厚衣服。然后
是运动,很多上班族坐在电脑面前。对着电脑,不运动,手脚肯定会冰凉。可以起来活
动,多喝水多上厕所。还有就是泡脚,泡脚可以促进血液循环。俗话说的好,寒从脚起
。先把脚唔暖,身上就暖和了。喝暖身茶,生姜红枣茶,枸杞姜糖茶,玫瑰花茶,都可
以喝。生姜可以去寒,枸杞可以不写,玫瑰花可以温经止痛。多喝这些茶,也会暖身体。
饮食上,可以多补充蛋白质,冬天可以吃热量高的食品。像肉类,鸡蛋等。最后一个就
是利用外力,买一个暖手袋,或者贴一个暖身贴。贴在肚脐上,可以抵御寒冷。其实,
食疗和运动是最好的方法。 他是个人身体产生热量,从而缓解射角冰凉的症状。比靠
暖手袋,或者其他东西暖身体更加有利于身体健康。
冬天要动起,你不动四肢就会僵硬,就会手脚冰凉。想彻底解决手脚冰凉的问题,就是
运动。
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Re: 装“小耳朵”的几个问题电脑族保护颈椎学会16招
也说说我们寝食的几个兄弟(ZT)暖气出问题了,请教高手.
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