r****1
发帖数: 2299 | 1 最近这段时间晚上睡觉总是迷迷糊糊地做梦，白天很困，打哈欠。晚上不是睡不着，其
实很困了，但总感觉睡得不安稳，脑子里面一直胡思乱想，半梦半醒。请问这种情况是
什么原因？ |
c******e
发帖数: 50 | |
r****1
发帖数: 2299 | |
c******e
发帖数: 50 | 4 我以前失眠是入睡时间长，脑子不停在想东西，严重了几个小时都是这种状态，现在压
力大偶尔也如此 |
t*******n
发帖数: 4445 | 5 没那事儿,不易入睡,早醒都算失眠
【在 r****1 的大作中提到】
: 听说失眠是完全睡不着，不困的吧。
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e******o
发帖数: 644 | 6 睡前不要使自己的情绪过于激动
【在 r****1 的大作中提到】
: 最近这段时间晚上睡觉总是迷迷糊糊地做梦，白天很困，打哈欠。晚上不是睡不着，其
: 实很困了，但总感觉睡得不安稳，脑子里面一直胡思乱想，半梦半醒。请问这种情况是
: 什么原因？
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j*****p
发帖数: 47 | |
s**k
发帖数: 145 | 8 我也这样，经常睡了很久还是觉得困，好像是脾虚的原因 |
d*****e
发帖数: 29 | |
w**j
发帖数: 2046 | 10 有个办法，晚上比平时晚2个小时睡觉，这样容易入睡。不过这个方法最好是周末用，
平时要工作，这个办法不好。
【在 r****1 的大作中提到】
: 最近这段时间晚上睡觉总是迷迷糊糊地做梦，白天很困，打哈欠。晚上不是睡不着，其
: 实很困了，但总感觉睡得不安稳，脑子里面一直胡思乱想，半梦半醒。请问这种情况是
: 什么原因？
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