x*******4
发帖数: 107 | 1 欢迎大家补充.
1) 多饮水(最好挤几片柠檬),牛奶和豆奶,多吃果蔬(尤其是柑橘橙柚和苹果),蛋类和鱼
类,少吃甜食,煎炸和烧烤食物.
2) 每天保证7小时睡眠,早睡早起.
3) 多走路,跑跳,和做俯卧撑. | l****u
发帖数: 4594 | 2 很佩服你老人家在临床医学上的造诣；
【在 x*******4 的大作中提到】
: 欢迎大家补充.
: 1) 多饮水(最好挤几片柠檬),牛奶和豆奶,多吃果蔬(尤其是柑橘橙柚和苹果),蛋类和鱼
: 类,少吃甜食,煎炸和烧烤食物.
: 2) 每天保证7小时睡眠,早睡早起.
: 3) 多走路,跑跳,和做俯卧撑.
| f*****r
发帖数: 754 | 3 这个是SARS期间民间采用的方法，哈哈
【在 l****u 的大作中提到】
: 很佩服你老人家在临床医学上的造诣；
| x*******4
发帖数: 107 | 4 民间方法还是很有效的。
芸香科的植物（柑橘橙柚柠檬佛手等）富含大量的萜类化合物，既具有广谱的抗病毒效
果，又能减低免疫应急反应（SARS和流感的致死原因之一都是因为它们导致了严重的免
疫应急反应，比如水肿，从而最终导致呼吸衰竭）。
良好的饮食，睡眠，和锻炼能使人的免疫系统处于最佳状态。
【在 f*****r 的大作中提到】
: 这个是SARS期间民间采用的方法，哈哈
| x*******4
发帖数: 107 | 5 我的专业并非医学，而是生物化学，生物物理学，分子生物学，后来转计算机图形学。
不过，我从小就是半个医生，多谢《农村赤脚医生手册》。
【在 l****u 的大作中提到】
: 很佩服你老人家在临床医学上的造诣；
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