r*******i
发帖数: 534 | 1 终于又可以重新吃香香的白米饭了， 呵呵，何曾想过吃口米饭也这么难得。。。
方法就是........................
在吃完饭后，休息15分钟， 然后跑步机上快走20分钟。 我已经试过3，4次了， 吃过
米饭，或者pizza后只要快走20分钟就可以让血糖降到120以下。
姐妹们可以试一下阿。 |
l********l
发帖数: 1240 | |
n****8
发帖数: 4141 | |
l******a
发帖数: 1625 | 4 我的营养师给我的指标是饭后1小时135以下。
我中午晚上1小时都在100以下；早上120左右，空腹血糖越低，早饭1小时就越高，在想
有没有什么规律可循。主要早上赶着开车上班，没什么时间运动。 |
M*****y
发帖数: 2223 | 5 你太幸福了！！！！
【在 n****8 的大作中提到】
: 我那会是只要肉吃的够，吃米饭也不会超的
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r***d
发帖数: 672 | 6 如果有控制空腹血糖的好办法就好了，呵呵！
我总是空腹难控制，现在开始吃Glyburide了，真不想吃啊。
【在 r*******i 的大作中提到】
: 终于又可以重新吃香香的白米饭了， 呵呵，何曾想过吃口米饭也这么难得。。。
: 方法就是........................
: 在吃完饭后，休息15分钟， 然后跑步机上快走20分钟。 我已经试过3，4次了， 吃过
: 米饭，或者pizza后只要快走20分钟就可以让血糖降到120以下。
: 姐妹们可以试一下阿。
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m***w
发帖数: 1872 | |
y***n
发帖数: 11261 | 8 早起二十分钟留着锻炼
【在 l******a 的大作中提到】
: 我的营养师给我的指标是饭后1小时135以下。
: 我中午晚上1小时都在100以下；早上120左右，空腹血糖越低，早饭1小时就越高，在想
: 有没有什么规律可循。主要早上赶着开车上班，没什么时间运动。
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